Trung dung
= 2
Không đồng ý
= 1
Hoàn toàn không đồng ý
= 0
1. Ngay cả khi mọi việc dường như khó khăn và không theo ý mình,
tôi vẫn tin rằng mọi việc đều có khuynh hướng trở nên tốt
nhất.
2. Tôi có nhiều kế hoạch cho tương lai.
3. Khi bị căng thẳng, tôi dễ dàng tìm được cách thư giãn và nghỉ ngơi.
4. Nếu một việc có khả năng bị trục trặc, thì nó sẽ bị trục trặc.
5. Tôi mong đợi những điều tốt lành xảy đến với mình hơn là
những điều xấu.
6. Tôi thích dành thời gian cho bạn bè.
7. Tôi luôn có việc để làm.
8. Tôi thường mong chờ kết quả tệ hại nhất. Nhờ đó, tôi không bao
giờ bị thất vọng.
9. Tôi hiếm khi buồn phiền khi mọi thứ không suôn sẻ.
10. Tôi không có khuynh hướng mong đợi những điều tốt đẹp sẽ
đến với mình.
11. Tôi không trông đợi nhiều vào tương lai.
12. Khi tôi thức giấc vào buổi sáng, tôi rất phấn chấn bắt đầu
một ngày mới.
Sau khi trả lời hết 12 câu hỏi, bạn sẽ có những con số ứng với
từng câu trả lời của bạn. Hãy bỏ qua những câu trả lời cho các câu hỏi
số 3, 6, 7 và 9. Những câu hỏi này không liên quan, chúng chỉ được
đưa vào nhằm mục đích gây xao lãng và để tách biệt những câu hỏi
khác. Bây giờ hãy đảo ngược những giá trị số bạn đưa ra cho các câu
hỏi số 4, 8, 10 và 11 (tức là “Hoàn toàn đồng ý” bây giờ sẽ là số “0”
và “Hoàn toàn không đồng ý” sẽ là số “4”), bởi vì những câu hỏi này
được diễn đạt theo lối tiêu cực. Cuối cùng, hãy cộng tổng điểm của
mình, bạn sẽ có một số trong khoảng từ 0 đến 32.
