toàn
Muốn trẻ tránh xa các loại thực phẩm này, mẹ nên giúp trẻ
chọn lựa một số loại thực phẩm an toàn. Có thể nói với trẻ, khi
chọn mua thực phẩm, nên chú ý đọc kỹ nhãn hiệu bao bì, nơi
sản xuất, số điện thoại, hạn sử dụng…
Thứ hai, mẹ cần dạy trẻ xem rõ các thành phần tạo nên sản
phẩm.
Ngoài ra, mẹ nên căn dặn trẻ không mua những sản phẩm
giá rẻ, kém chất lượng, không có thương hiệu, nên chọn loại
thực phẩm có uy tín, có nguồn gốc xuất xứ, cố gắng đến các cửa
hàng đại lí, hoặc siêu thị chọn mua.
Gợi ý 3: Bồi dưỡng thói quen ăn uống vệ sinh cho trẻ
Thói quen thích những thực phẩm ăn nhanh, chiên giòn
không phải là bẩm sinh, mà được hình thành trong quá trình
trưởng thành. Vì thế, muốn trẻ tránh xa những thực phẩm này,
cách tốt nhất là mẹ bồi dưỡng thói quen ăn uống hợp lí cho trẻ
ngay từ nhỏ.
Trong cuộc sống, cha mẹ có thói quen ăn uống vệ sinh sẽ tạo
ả
nh hưởng tốt với trẻ. Hãy giúp trẻ phân biệt các loại đồ ăn có
hại cho sức khỏe, cố gắng ăn những đồ do mẹ nấu, ăn nhiều rau
và hoa quả, tránh ăn nhiều đồ chiên, rán, thực phẩm bày bán
trên đường phố, vỉa hè.
Ghi chép dành cho mẹ
“Thực phẩm rác” là chỉ những thực phẩm chất lượng
kém, bày bán trên đường không có hạn sử dụng, nơi sản
xuất không rõ ràng, có chất bảo quản… hoặc những loại
thực phẩm chiên rán chứa nhiều dầu mỡ, hàm lượng muối
cao, ăn nhiều sẽ gây hại đến sức khỏe của trẻ. Vì thế, mẹ cần
dạy trẻ nhận biết tác hại của các loại thực phẩm này, bồi
dưỡng cho trẻ thói quen ăn uống vệ sinh, cổ vũ trẻ ăn nhiều
thực phẩm thiên nhiên, tránh xa thực phẩm rác.
HƯỚNG DẪN TRẺ HÌNH THÀNH
