Đối với trẻ, thời gian hoạt động, nghỉ ngơi có quy luật chính là biết
lúc nào cần học bài, lúc nào cần đi ngủ, lúc nào là ăn cơm, như vậy sẽ
bảo đảm mọi hoạt động được tiến hành hợp lí, trẻ sẽ hình thành thói
quen sống và học tập tốt. Vì thế, mẹ cần căn cứ vào đặc điểm thực tế của
trẻ, hướng dẫn trẻ hình thành thói quen học tập, nghỉ ngơi có quy luật,
bảo đảm sức khỏe và trí tuệ phát triển bình thường.
°°° GỢI Ý CHO MẸ °°°
Gợi ý 1: Mẹ cũng cần nghỉ ngơi, làm việc có quy luật
Muốn trẻ hình thành thói quen hoạt động, nghỉ ngơi có quy
luật, mẹ cần làm gương cho trẻ, cố gắng không ảnh hưởng đến
việc nghỉ ngơi của trẻ. Nếu mẹ thường xuyên hoạt động không
điều độ thì sẽ rất khó hình thành thói quen tốt cho trẻ, cũng
khó giúp trẻ giữ được tinh thần tốt để học tập.
Gợi ý 2: Đặt ra thời gian hoạt động, nghỉ ngơi hợp lí
cho trẻ
Trẻ có thời gian hoạt động, nghỉ ngơi cố định, mới có thể biết
lúc nào nên làm gì, hình thành thói quen sống có quy luật. Vì
thế, mẹ có thể cùng trẻ đặt ra thời gian biểu, treo trong phòng
trẻ, để trẻ biết vào thời gian nào thì mình nên làm gì.
Gợi ý 3: Tạo không khí trong lành và môi trường
ngủ yên tĩnh cho trẻ
Thời gian ngủ của trẻ thường sớm hơn mẹ, nhưng nếu trẻ ngủ
mà cha mẹ vẫn để đèn sáng, nói chuyện ồn ào, trẻ sẽ rất khó
ngủ. Vì thế, muốn trẻ nghỉ ngơi sớm, cả nhà cần tắt đèn, vặn
nhỏ ti vi, tạo không gian ngủ thoải mái cho trẻ.
Ghi chép dành cho mẹ
Sự hình thành thói quen sống tốt cho trẻ thông thường
bắt đầu từ quy luật nghỉ ngơi, hoạt động mỗi ngày. Có thói
quen hoạt động nghỉ ngơi theo quy luật sẽ giúp trẻ tràn đầy
sức sống và khí thế học tập, vì thế, tạo cho trẻ một cuộc sống
bình thường và hợp lí là trách nhiệm của mẹ. Mẹ nên là
tấm gương cho trẻ, tuân thủ thời gian làm việc, nghỉ ngơi,
