sinh lí của trẻ, có lợi cho sự trưởng thành, chất lượng ngủ
tốt lại có liên quan đến môi trường ngủ nghỉ của trẻ. Vì thế,
mẹ cần tạo cho trẻ môi trường ngủ yên tĩnh, thoải mái.
Đồng thời mẹ cần giữ cho phòng ngủ của trẻ luôn trong
lành, thoáng mát, chuẩn bị quần áo ngủ ngủ êm ấm để tạo
cho trẻ giấc ngủ ngon.
VẬN ĐỘNG GIÚP TRẺ GIẢM BÉO PHÌ
Hiện nay do chất lượng cuộc sống đã được nâng cao hơn rất nhiều
nên có rất nhiều trẻ em mập mạp, trông rất đáng yêu, nhưng lại dễ mắc
bệnh béo phì. Có một số trẻ em vì cơ thể béo mập của mình mà có tâm lí
tự ti và xấu hổ. Vì thế, giúp trẻ giảm cân, để cơ thể trở nên nhẹ nhàng,
săn chắc là vấn đề được rất nhiều bà mẹ quan tâm.
Có bà mẹ đã mua thuốc giảm béo cho con, hoặc khống chế ăn uống…
Nhưng các biện pháp này không những thất bại mà còn khiến con cái
mắc bệnh thêm.
Đối với việc giảm béo của trẻ, cách tốt nhất là vận động. Nhưng giảm
béo là một quá trình lâu dài, đòi hỏi mẹ phải thật sự kiên trì. Đặc điểm
tâm lí của trẻ là hay tò mò, thiếu tính nhẫn nại, vì thế mẹ cần không
ngừng thay đổi các phương pháp vận động cho trẻ. Tốt nhất mẹ và trẻ
nên cùng vận động, để trẻ cảm thấy vui vẻ, thoải mái.
Cương năm nay mới 10 tuổi nhưng đã nặng 70 kg, mẹ thấy
cậu càng ngày càng béo nên rất lo lắng, ngày nào mẹ cũng
nghĩ cách giúp Cương giảm béo.
Kỳ nghỉ hè đến, mẹ và Cương bàn bạc, muốn dùng phương
pháp vận động giúp Cương giảm béo. Lúc đầu, Cương không
đồng ý vì cậu rất lười vận động. Sau khi mẹ phân tích những tác
hại của bệnh béo phì và tính không an toàn của các phương
pháp giảm béo khác, Cương mới miễn cưỡng đồng ý. Cuối cùng,
mẹ và Cương thống nhất chọn môn bơi lội.
Được sự hướng dẫn của mẹ, chưa đến một tuần, Cương đã
biết bơi. Để kích thích lòng nhiệt tình của Cương, mẹ đã đăng
ký một lớp học bơi cho cậu. Trong lớp thường xuyên tổ chức
tham gia thi đấu.
Kỳ nghỉ hè kết thúc, Cương không chỉ giảm béo thành công
mà còn kết thân với rất nhiều bạn.
