phản tỉnh, ăn năn, sám hối, thay đổi tâm thức trước thì mới tiến xa
được. Nếu cô có thể điều chỉnh sao cho ba nghiệp của cơ thể, lời
nói và tâm trí (thân, khẩu, ý) được thanh tịnh thì việc thiền tập sẽ dễ
dàng có kết quả. Buông bỏ mọi sự là điều mà các thiền sư thời xưa
đều dạy học trò của mình rất kỹ trong giai đoạn chuẩn bị. Đáng tiếc
là ngày nay mọi người chỉ muốn đi đường tắt, chỉ muốn làm sao cho
nhanh đạt kết quả nên không mấy ai có thể đi xa được.
Connie suy nghĩ rồi hỏi:
- Nếu đã biết quán xét và thay đổi tâm thức thì bước tiếp theo sẽ là
gì?
Ông Kris tiếp tục:
- Khi tâm thức đã trong sạch, không bị xáo trộn bởi các tư tưởng lộn
xộn của đời sống hằng ngày, thì giai đoạn tiếp theo là tập trung để đi
đến trạng thái định, đây là lúc cô sử dụng hơi thở để đối trị với các
vọng niệm một cách tự nhiên. Khi tâm thức của cô đã tự nhiên, bình
tĩnh, rõ ràng, cân bằng thì cô sẽ thấy cuộc sống bắt đầu được định
hướng lại. Các ưu tiên của cô sẽ trở nên rõ ràng, sáng suốt hơn
nhiều. Khi cô quyết định việc gì, cô sẽ làm một cách tự nhiên, thấu
suốt, không cần suy nghĩ nhiều vì tâm thức của cô không còn bị xáo
trộn như xưa. Từ đó, cô sẽ hiểu rõ ích lợi của việc thiền tập. Nếu cô
có thể áp dụng đúng những gì tôi chỉ dẫn lúc này thì khoảng sáu
tháng sau, cô sẽ thấy mình có một sự chuyển hóa rõ rệt, cô sẽ có
nhiều năng lượng hơn, nhiều sức mạnh hơn, có thể quyết định sáng
suốt, minh mẫn và nhanh chóng hơn xưa.
Andrew vui miệng nói xen vào:
- Nếu được như thế thì thật tuyệt vì nhà tôi là người lo lắng đủ thứ
chuyện, việc gì cũng thắc mắc, cũng muốn kiểm soát rồi suy nghĩ
nhiều nhưng lại khó đưa ra quyết định.
Ông Kris mỉm cười giải thích:
