Thành thật mà nói, danh sách này cũng có thể quá chung chung. Nếu bạn gặp vấn để trong việc
hoàn tất những mục đó, bạn có thể chia chúng thành những bước hành động nhỏ hơn. Dưới đây
là cách chia nhỏ bước thứ nhất (ghi ra tất cả những dạng tập luyện khiến bạn yêu thích):
1. Nghiên cứu lợi ích của chạy
2. Nghiên cứu lợi ích của đi bộ
3. Nghiên cứu lợi ích của yoga
4. Nghiên cứu lợi ích của cross-fit
5. Nghiên cứu lợi ích của rèn luyện thể lực
6. Nghiên cứu lợi ích của võ thuật.
Cuối cùng, điều quan trọng là cập nhật danh sách này khi dự án phát triển. Bạn sẽ có những
thông tin mới theo thời gian, vì vậy, điều quan trọng là hãy thêm những mục mới vào danh sách
này. Tiếp tục thực hiện những nhiệm vụ trong dự án cho đến khi nó được hoàn thành.
Áp dụng thói quen
Dưới đây là một quá trình đơn giản để phát triển thói quen lên danh sách dự án:
1. Mua một quyển sổ ghi chú.
2. Dành mỗi trang cho từng dự án.
3. Nghĩ về một mục tiêu hoặc kết quả chính của dự án.
4. Viết ra những bước hành động cần được hoàn thành.
5. Làm ít nhất một mục trong danh sách này mỗi ngày.
6. Cập nhật dự án này khi bạn đã có những phản hồi từ hành động của mình.
Bạn có thể nghĩ thói quen này sẽ chỉ làm vướng chân bạn thêm, nhưng bạn sẽ phải ngạc nhiên
