(Điều này có nghĩa là anh bạn Henry cần tranh thủ sự động viên, khích lệ
tinh thần của người bạn đời, đồng nghiệp và người thân nếu anh muốn thực
hiện thành công chế độ ăn kiêng.) Các nhà tâm lý học xã hội từ lâu đã biết
rằng nếu bạn cam kết và chia sẻ với bạn bè, bạn sẽ tuân thủ tốt hơn là tự
cam kết với bản thân.
Nhưng sẽ tốt hơn nữa nếu tìm được những người có chung mục đích
thay đổi để lập thành một nhóm. Hãy cùng nhau luyện tập, ăn kiêng, chia sẻ
những tâm tính bột phát, động viên nhau, cùng nhau đi đúng đường và cùng
chịu trách nhiệm. Chúng ta luôn khao khát sự tán thành và tôn trọng của
những người chúng ta tôn trọng. Vì vậy, hãy kết hợp sức mạnh từ sự hỗ trợ
cộng đồng để giúp bản thân mình.
Hãy tự trở thành người dẫn dắt dư luận
Nếu bạn khao khát trở thành người có thể gây ảnh hưởng hiệu quả, bạn
là người dẫn dắt dư luận trong công việc và gia đình của mình. Có thể thấy
những bậc phụ huynh làm rất tốt điều này khi họ vẫn duy trì được trọng
lượng của lời nói đối với con cái trong suốt giai đoạn dậy thì của con và cả
khi chúng đã qua tuổi 13. Mặc dù xu hướng chung là khi trưởng thành, con
cái ít khi để ý đến ý kiến của cha mẹ, nhưng có nhiều bậc cha mẹ vẫn có
ảnh hưởng lớn đến con cái, ngay cả trong những giai đoạn đặc biệt của lứa
tuổi. Điều này không có nghĩa là con cái họ phải phục tùng tuyệt đối mọi ý
kiến hay những lời răn dạy của cha mẹ, nhưng cơ bản là ý kiến của cha mẹ
vẫn có trọng lượng, ngay cả khi chúng đi ngược lại mong muốn của con
cái.
Dưới đây là những bước để trở thành và duy trì vai trò người dẫn dắt dư
luận. Nên biết rằng những cá nhân có hai phẩm chất quan trọng sau rất
được chú ý. Thứ nhất, phải hiểu biết về vấn đề đang cần giải quyết. Họ có
thể liên hệ với lĩnh vực chuyên môn của mình thông qua nhiều nguồn khác
nhau. Thứ hai, phải là người đáng tin cậy. Có thể họ không biết nhiều về
một lĩnh vực nào đó, nhưng họ biết được ai xuất sắc trong lĩnh vực này.
