Thực te, ngủ tạm thời cũng có nhieu loại khác nhau. Bạn chı̉ can thực
hiện cách thức mà bản thân cảm thay de dàng áp dụng, phù hợp với
từng đieu kiện và hoàn cảnh của bản thân. Có năm loại giac ngủ tạm
thời mà tôi muon giới thiệu tới bạn.
1.1 Nano Nap (Ngủ tạm thời trong khoảnh khac ~ vài giây)
2. 1 Micro Nap (Ngủ tạm thời khoảng 1 phút)
3.1 Mini Nap (Ngủ tạm thời khoảng 10 phút)
4.1 Power Nap (Ngủ tạm thời khoảng 20 phút)
5.1 Holiday Nap (Ngủ tạm thời trong ngày nghı̉ - 90 phút)
