sau van không the chı̀m vào giac ngủ, hay là sau khi đã ngủ roi nhưng
nửa đêm lại choàng tı̉nh.
Thậm chı́, cũng có khả năng chı̉ đơn giản là ngủ dài một cách lãng phı́,
thực chat họ lại chı́nh là người có nhịp song của một người ngủ ngan.
Với người không có bieu hiện nào tương ứng với các nội dung được
liệt kê ở trên, đong thời neu như không ngủ trên 10 tieng thı̀ mọi hoạt
động trong ngày sẽ bị ảnh hưởng, và tı̀nh trạng này đã dien ra từ lâu, thı̀
tôi rat tiec, khả năng rat cao đó là người ngủ dài. Thậm chı́, cũng có khả
năng bị căn bệnh gı̀ đó liên quan đen giac ngủ nên hãy thử kiem tra lại
bản thân có tương ứng với mục nào ở phan "Căn bệnh đáng ngờ ve giac
ngủ khi không the cải thiện dù đã thực hiện những kỹ thuật trên?" (Nội
dung cuoi cùng trong Bước 2) hay không nhé.
