PHẬT PHÁP CHO MỌI NGƯỜI - Trang 231

thực tập giáo pháp của đức Phật. Ngoài việc thành tâm thực tập cả ngày,
đâu có gì tốt hơn nữa?

Ẩn cư
Cách thực tập cao độ là sự ẩn cư. Một thiền sinh sốt sắng có thể đi ẩn cư
nếu những tiện nghi cho phép. Ở phương tây chỉ có vài nơi để thực tập.
Điều quan trọng là làm sao nhận được lời chỉ dẫn trực tiếp nơi một vị thầy
có kinh nghiệm (sách chỉ là bước đầu, vì đôi lúc kể cả có thầy cũng vẫn
chưa đủ). Một khi tìm được vị thầy rồi thì một người phải hết lòng chuyên
cần để thực tập và để thể nghiệm lấy những gì mình đã học được.
Nếu một người có được một vị thầy và có điều kiện để thực tập thì người
này là người may mắn nhất.

Nhiều người sẽ không có cơ hội có được một người thầy, và vài người khác
sẽ cố gắng đi ẩn cư để thực tập thiền ở vài nơi yên tịnh của miền quê. Chỉ
nên thực hành việc ẩn cư khi mà thiền sinh đã đạt được sự chú tâm cao.
Nếu không thì việc ẩn cư sẽ không có lợi ích, đôi lúc còn có vẻ tăng cường
những trần cấu tinh thần.

Sinh hoạt hàng ngày
Đã có rất nhiều bài viết về những cách thực tập thiền khác nhau. Sau đây là
những lời chỉ dẫn. Trước hết, một người không nên tự dối mình khi nói về
sự chú tâm. Không lợi ích gì khi mình tự dối mình và những người khác là
cuộc sống của mình là thiền trong sinh hoạt hàng ngày - trừ khi một người
đã có được sự chú tâm cao độ. Chỉ có những người từng ngồi thiền trong
nhiều năm và giữ giới như những tu sĩ thì mới có thể nói họ sống với
"Thiền" trong sinh hoạt hàng ngày; mà nếu thật sự có như thế thì thông
thường người này cũng không nói điều này ra cho người khác biết. Từ chối
không cho sự hãnh diện có cơ hội để làm méo mó trạng thái của tâm thức,
một người nên giữ quân bình và biết chấp nhận giới hạn của chính mình.
Và đây là một bước lớn để tiếp tục thực tập. Nếu một người cư sĩ tự nghĩ
rằng mình là một vị A-la-hán thì điều này sẽ ngăn cản bước tiến của mình;