SÁCH NẤU ĂN DƯỠNG SINH OHSAWA - Trang 110

100 | Thu-Ba




3. Canh cá nấu chua

Vật liệu:

1 chén nước.

1 lát cá tươi.

1

quả mận muối.

1

muỗng cà-phê tương đặc (miso).

1

củ hành.

Vài lát gừng.

1

muỗng xúp dầu mè.

Hành,

ngò.


Cách nấu:

Xào hành cho thơm, cho nước vào đun sôi. Thả cá

vào (đã rửa nước muối và dấm cho khỏi tanh) cho sôi
vài dạo, bỏ vào quả mận muối (đã bóp nát), và gừng.
Nếu có vài lát củ cải hoặc cần tây thì càng tốt.

Canh này rất bổ dưỡng cho những người mới sốt dậy

hoặc những người thiếu chất đạm nhiều.

4. Canh cua nấu bắp non

Vật liệu:

100 gr cua gỡ thịt.
2 trái bắp non xắt mỏng.
1 lát gừng thái rối.

Liên Kết Chia Sẽ

** Đây là liên kết chia sẻ bới cộng đồng người dùng, chúng tôi không chịu trách nhiệm gì về nội dung của các thông tin này. Nếu có liên kết nào không phù hợp xin hãy báo cho admin.