SÁCH NẤU ĂN DƯỠNG SINH OHSAWA - Trang 173

Sách Nấu Ăn Dưỡng Sinh Ohsawa | 163

1

1

0

0

C

C

á

á

c

c

h

h

Ă

Ă

n

n

T

T

h

h

e

e

o

o

P

P

h

h

ư

ư

ơ

ơ

n

n

g

g

p

p

h

h

á

á

p

p

D

D

ư

ư

ỡ

ỡ

n

n

g

g

S

S

i

i

n

n

h

h

Giáo sư George Ohsawa đã lập ra 10 cách ăn uống

theo tỷ lệ phần trăm của các loại thực phẩm khác nhau
để duy trì sức khỏe và trị bệnh, với chế độ ăn uống tốt
nhất (về cân bằng âm và dương) là toàn ngũ cốc (số 7
cách ăn uống để tẩy độc).

Cách ăn uống này rất độc đáo và được những

người đang áp dụng phương cách dinh dưỡng ưa chuộng.
Bạn nên tìm hiểu trước khi áp dụng bất kì cách ăn uống
mới nào.