85
Thực hành thiền quán
Trong thiền quán, người ta biết rằng sức
mạnh của tư tưởng là vô song. Khi ta quán niệm
về một đỉnh núi, ta trở thành đỉnh núi; khi ta
quán niệm về một dòng sông, ta trở thành dòng
sông... Vì thế, nếu ta buông thả tâm ý theo một
chuyện phim tồi chẳng hạn, ta sẽ chịu những
tổn hại lớn lao không kém gì nhiều năm sống
buông thả.
Chúng ta chỉ nêu ra một vài ví dụ để minh
họa. Ngày nay không chỉ có những phim tồi
được bán rộng rãi bằng băng, đĩa... Còn có rất
nhiều thứ độc hại khác mà chúng ta luôn phải
tỉnh táo nhận ra để xa lánh, để bảo vệ cho mình
và cho cả gia đình, con cái nữa.
Ngay cả sự lạm dụng những điều không tồi
lắm cũng có thể trở thành có hại. Sau nhiều
giờ làm việc căng thẳng, nếu thay vì nghỉ ngơi
một cách yên tĩnh bạn lại vô tình mở lên một
đĩa nhạc sôi động hoặc ngồi trước ti-vi để xem
một chương trình quảng cáo ... Điều đó sẽ trở
nên một hình thức tra tấn cho đầu óc của bạn,
nhưng nếu không có sự tỉnh thức thì đôi khi
bạn sẽ không thể nhận ra.
