57
Tiếp xúc với cái đẹp
trong những hoàn cảnh thuận lợi và tích cực, nếu tâm
ta không có hạnh phúc, ta sẽ khốn đốn. Đôi khi người
ta cũng có thể dùng những câu niệm như là “Mong sao
tôi được hạnh phúc” hay “Mong sao tôi được an vui”
hay “Mong sao tôi được giải thoát.”
“Mong sao thân tôi được an
vui
và được nhẹ nhàng.”
Với lời quán niệm này, chúng ta cầu mong cho mình
được hưởng nhiều sức khỏe, tránh khỏi những đau đớn
trong thân và cơ thể được hài hòa. Nếu cái đau đớn
trong thân là một điều ta không thể nào tránh được,
thì ta sẽ cầu mong cho mình có thể tiếp nhận nó bằng
sự nhẫn nhục và bao dung
.
N
hờ vậy ta không biến cái
đau của thân thành một nỗi thống khổ của tâm. Bạn
cũng có thể dùng những câu niệm như là “Mong sao tôi
được khỏe mạnh”
hoặc
“Mong sao tôi được lành bệnh”
;
“Mong sao tôi được là bạn với cơ thể mình”
;
“Mong sao
tôi là hiện thân của tình thương và sự hiểu biết.”
“Mong sao tôi được sống vững chãi và thảnh thơi.”
Lời quán niệm này nói lên được những đòi hỏi cấp bách
trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta - những lo âu
của ta như là các mối liên hệ, những khó khăn trong
gia đình, và vấn đề sinh kế. Với lời quán niệm này,
chúng ta mong sao những vấn đề trong đời sống lúc
