389
thân thể, bởi vì tất cả các hiện tượng hữu vi
52
đều biến
đổi. Thật ra, không có gì sai với bản chất đó của thân
thể. Không phải thân thể là cái gây ra đau khổ, mà
chính là lối suy nghĩ sai lạc của bạn. Khi bạn nhìn sự
việc sai, sự rối rắm là điều không thể tránh được.
Giống như một con sông. Nước luôn chảy xuống
dốc. Đó là bản chất của nó. Nếu có người đứng trên bờ
và muốn nước chảy ngược lên, đó phải là người điên.
Dù đi tới đâu, lối suy nghĩ ngu ngốc của họ sẽ không để
cho tâm họ bình an. Họ sẽ đau khổ bởi quan niệm sai
lầm đó, họ sẽ tiếp tục hoang mang và đau khổ. Nếu có
Chánh Kiến, họ sẽ biết là nước phải chảy xuống. Cho
đến khi nhận ra và chấp nhận sự thật đó, họ mới hết
đau khổ.
Con sông phải chảy xuống dốc cũng giống như
thân thể của bạn. Bạn đã từng trẻ trung, rồi thân thể
già nua và đi dần tới cái chết. Đừng ở đó ước muốn nó
khác hơn thế; đó không là thứ bạn có thể sửa đổi. Đức
Phật bảo chúng ta nhận biết bản chất của sự việc và rồi
xả bỏ sự dính mắc vào chúng. Hãy lấy cảm giác xả bỏ
này làm nơi trú ẩn của bạn. Tiếp tục hành thiền quán
dù bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức. Hãy để tâm trụ
nơi hơi thở. Hít thở vài hơi thật sâu và rồi tập trung sự
chú ý của bạn lên hơi thở, cùng lúc niệm chú: Bud-dho
(Đức-Phật). Hãy hành thiền liên tục như thế. Càng thấy
mệt, bạn càng chú tâm nhiều hơn, để bạn có thể đối
phó với những đau đớn của thân thể. Khi cảm thấy
52
Hiện tượng hữu vi (Pháp hữu vi): những sự vật do nhân duyên
mà sinh diệt nên chúng không có tự tánh (vô ngã). Xem phụ lục
Pháp.
