•
Selen lam giam qua trinh lao h6a cua da, ngan ch�n vet nhan den s&m nen rat can thiet
cho Ian da cua b:;m.
•
Kem la loc;ti khoang chat quan tr9ng nhat doi
v&i
Ian da trong thCri gian mang thai. Kem
c6 tac dt;mg tai tc;to te bao va t6ng hcrp nen mc;tng
hr&i
cac sqi protein giup da c6 d{) dan
hoi va san chac. N6 giup ngan ch�n cac vet rc;tn tren da trong thCri gian mang thai.
Vi
v�y bc;tn nen chu y b6 sung loc;ti khoang chat nay trong suot thCri gian mang thai.
Phv nfr mang thai ding nen uong th�t nhieu nll'&C.
Uong nll'&c la phll'ong phap kinh te nhat dg duy tri Ian
da khoe d�p va chong tao b6n. NU'&C giup CO' thg loc;ti bo
d{)c to, chat c�n ba, ngoai ra n6 ding d6ng vai tro v�n
chuygn chat dinh dIT&ng ben trong ca thg. Khi ca thg
khong du lll'QTig nll'&C can thiet, cac te bao bi CO rut khien
da kho, chung lc;ti, tr& nen nhan nheo va kem d{) dan hoi.
Vi v�y, m6i ngay bc;tn nen uong it nhat 2 lit nll'&C dg giup
cho Ian da cang min va tre Iau hon. Ngoai ra, uong nhieu
nll'&C ding giup cai thi�n vong tuan hoan Cua da, tranh
dm1c S\f tich liiy m&
Cr
canh tay va hong, dui trong Ilic
mang thai.
v &i
nhfrng phv nfr c6 Ian da von san chac va IDU'Qt ma thi vfo rat can S\f cham s6c
trong suot thCri gian mang thai. Bc;tn nen dung loc;ti sfra rli'a m�t trung tinh va em diu thoa
deu Ien da m�t vao m6i bu6i sang ho�c toi trU'&C khi di ngu. Sau d6 dung m{)t mieng bong
nh� nhang rli'a sc;tch bvi bfin barn tren be m�t da. Khi lau kho xong, bc;tn lay vai gi9t nll'&c
hoa hong xoa deu khap m�t dg giup se khit 16 chan IOng. Tiep theo bc;tn c6 thg thoa m{)t l&p
kem mong c6 tac dvng dIT&ng va gifr fim cho Ian da. Hau het cac hang my phfim deu c6 loc;ti
kem dU'&ng danh rieng cho ban ngay ho�c ban dem. Bc;tn nen d9c kY hll'&ng dfo dg SIT dvng
dung each. Va phl,l nfr mang thai vfo luon dU'Q'C khuyen khich dung san phfim kem dU'&ng
da CO nguon goc thao dU'Q'C dg khong bi kich frng da va khong gay anh hll'Crng den thai nhi.
Rat nhieu ph\l nfr mang thai thay xuat hi�n nam, tan nhang, mvn ... trong thCri gian thai
ky.
Vi
the, bc;tn can trang bi day du kien thfrc ve cham s6c da dg hc;tn che toi da anh hll'&ng
cua qua trinh thay d6i n{)i tiet khi mang thai.
Nam da:
Nam la nhfrng dom sac to nau tren da. Chung c6 thg xuat hi�n tren ma hay
vling tran, xung quanh mui ho�c c�m ... khi bc;tn mang thai. Vet nam xuat hi�n la do yeu to
n{)i ti et, S\f thay d6i hormone trong qua trinh mang thai. Khi CO thai, S\f gia tang nong dQ
estrogen kich thich CO' thg San sinh sac to melanin lam xuat hi�n nhfrng dom tan nhang
ho�c sc;tm den. Tuy nhien, sau khi sinh vai thang, hi�n tll'QTig nay se giam ho�c bien mat.
80% so ph\l nfr se het nam trong vong m{)t nam sau khi sinh con, 20% bi nam Iau hon. Day
chi'. la hi�n tll'QTig sinh ly thong thmmg, bc;tn khong can phai qua lo lang. Neu m{)t nam sau
khi sinh ma vet nam V�n khong bien mat, bc;tn CO thg tim den bac Sl da li�u dg dU'Q'C chfra tri.
Dg hc;tn che nam trong thCri gian mang thai, bc;tn can hc;tn che tiep xuc v&i anh nang m�t
trCri cang nhieu cang tot. An uong day du dU'&ng chat, ngu du giac va d�c bi�t la luon gifr
