Nếu bạn đi gặp bác sỹ trong tình trạng hiểm nghèo và nói với ông ta: “Tôi hy
vọng ông sẽ giúp được tôi”, và vị bác sỹ nói: “Được rồi, tôi sẽ cố gắng”, thì
đã đến lúc bạn phải chuyển sang sự lựa chọn thứ hai.
Trong trường hợp này, “Tôi sẽ cố gắng” có nghĩa là “Tôi sẽ thất bại”, và tôi
muốn bạn biết trước để bạn không quay lại hỏi và nói rằng tôi không cảnh
báo trước cho bạn. Nếu bạn quay lại, tôi sẽ nhắc lại tôi chỉ nói rằng tôi sẽ cố
gắng”.
Trong công việc, cứ khi nào một nhà cung cấp nói sẽ cố gắng để thực hiện
một việc gì vào cuối tuần, hay sẽ cố gắng để hoàn thành dự án theo kế hoạch,
thì ngay lập tức, chúng ta nhận ra người đó đang dự kiến thất bại. Chúng ta
quay trở lại và nhất định yêu cầu người đó phải đưa ra một lời cam kết chắc
chắn chứ không chỉ nói sẽ “cố gắng”. Bạn chỉ có thể chấp nhận “Tôi sẽ cố
gắng” khi kế hoạch hay kết quả đó không quan trọng với bạn.
Một hình thức ngôn ngữ nạn nhân khác được hàm chứa trong những từ “Tôi
mong rằng”. Cứ khi nào bạn nói “Tôi mong rằng” trước một mục tiêu hay
một tham vọng, bạn đang báo hiệu cho trí não tiềm thức rằng bạn không thật
sự tin tưởng vào điều đó. Nếu bạn nói: “Tôi mong có thể bỏ thuốc lá”, “Tôi
mong có thể giảm cân” hay “Tôi mong có thể tiết kiệm tiền”, thì điều bạn
thật sự đang nói là: “Nhưng tôi không tin mình có thể làm được”.
Khi sử dụng ngôn ngữ nạn nhân mọi lúc – “Tôi không thể”, “Tôi phải”, “Tôi
sẽ cố gắng”, “Tôi mong rằng”, “Tôi xin lỗi”, “Đừng trách tôi” hay “Đó
không phải lỗi của tôi” − bạn đang làm tăng thêm cảm xúc tiêu cực là cảm
giác tội lỗi và đưa nó vào sâu hơn trong trí não tiềm thức của mình.
Hãy quyết định, ngay bây giờ, để loại bỏ ngôn ngữ nạn nhân ra khỏi những
cuộc đàm thoại. Thay vào đó, hãy nói bằng một sự rõ ràng và tin tưởng. Hãy
nói “Tôi sẽ” hay “Tôi sẽ không”. Hãy nói “Tôi muốn” chứ đừng nói “Tôi
phải”. Đặc biệt hãy nói “Tôi có thể” hoặc “Tôi sẽ” chứ đừng nói “Tôi không
thể” hay “Tôi mong muốn”.
GIẢI PHÓNG BẢN THÂN KHỎI MẶC CẢM TỘI LỖI
Bạn làm cách nào để giải phóng bản thân khỏi những cảm giác tội lỗi làm
cản trở hạnh phúc? Có năm việc mà bạn phải làm.
Một là, loại bỏ sự tự chỉ trích tiêu cực ra khỏi những suy nghĩ và cuộc nói
chuyện của bạn. Hãy từ chối nói bất cứ điều gì tự ti. Hãy từ chối nói bất cứ
điều gì về bản thân mà bạn không thật sự mong muốn nó thành hiện thực.
