Những cơn đau về thể xác và tinh thần của bạn có nghĩa là những điều mà
bạn từ chối đối mặt bị trói buộc vào lòng tự trọng của bạn. Bạn cần tìm ra nó
để đối diện trực tiếp với nó. Hãy đi qua các ngăn trong não bộ, như kiểu bạn
đang đi qua một căn nhà tối om với một chiếc đèn pin và chiếu rọi ánh sáng
của sự đương đầu trung thực lên mỗi vấn đề.
Bạn sẽ luôn phải trả giá để thoát khỏi những bất hạnh. Và bạn sẽ luôn biết
cái giá đó là gì. Câu hỏi duy nhất mà bạn phải trả lời là: “Bạn có sẵn sàng trả
giá không?”
Trả giá
Quy luật là: Cho dù cái giá phải trả là gì, hãy luôn sẵn sàng trả giá! Sớm hay
muộn bạn cũng sẽ phải trả giá, càng trả sớm bạn càng tự do thoát khỏi những
gì khiến bạn bực mình.
Đừng bao giờ đánh đổi sự thanh thản trong tâm hồn bạn lấy bất cứ thứ gì.
Hãy đặt sự thanh thản trong tâm hồn là mục tiêu cao nhất và tổ chức mọi
phần trong cuộc sống của bạn xung quanh nó. Nếu bạn đã từng đổi nó lấy
một điều gì khác, bạn sẽ không đạt được điều mong muốn. Nếu bạn đổi nó
lấy một công việc, kết quả là bạn không có cả sự thanh thản trong tâm hồn
lẫn công việc. Nếu bạn đánh đổi nó lấy một mối quan hệ, kết cục là bạn
không có mối quan hệ và cũng không còn sự thanh thản trong tâm hồn.
Dường như có điều gì đó trong tự nhiên đòi hỏi bạn phải chân thành với cảm
giác thanh thản trong tâm hồn. Nếu bạn không thành thật với bản thân, bạn
sẽ luôn phải chịu hậu quả. Bạn sẽ luôn kết thúc bằng việc trả giá, và cái giá
sẽ luôn lớn hơn bất kỳ lợi ích hay mối lợi nhất thời nào mà bạn có được.
Kẻ phá hủy hạnh phúc
Nguyên nhân thứ bảy gây ra căng thẳng và tiêu cực là hiện tượng giận dữ.
Sự giận dữ là cảm xúc tiêu cực nhất trong các cảm xúc tiêu cực. Những cơn
giận dữ có thể gây ra những cơn đau tim, đột quỵ, vỡ mạch máu, ung nhọt,
đau nửa đầu, hen suyễn và các bệnh về da. Sự giận dữ không được kiềm chế
có thể làm hỏng những cuộc hôn nhân và các mối quan hệ, phá hủy nhân
cách của những đứa trẻ mới lớn, làm mất đi công việc, sự nghiệp và gây ra
nhiều bất hạnh hơn bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào khác.
Sự giận dữ là một cảm xúc không cần thiết. Chẳng có gì tốt đẹp từ sự giận
dữ cả. Nó chỉ đơn thuần là một cảm xúc tiêu cực mà bạn hoàn toàn có thể
loại bỏ nếu muốn.
