hay mạo hiểm có thể tiêu tốn thời gian, tiền bạc hay tình cảm.
Trong trường hợp của tôi, vì tôi học rất kém nên tôi luôn sợ mình không đủ
thông minh để đạt được thành tích cao hơn. Khi chứng kiến những người
xung quanh thương lượng, chấp nhận rủi ro để tham gia vào các vụ làm ăn,
tôi chỉ biết quay đi. Tôi cho rằng họ thông minh và liều lĩnh, những thứ mà
tôi không có.
Khi còn nhỏ, vì luôn sợ những trận đòn của bố nên tôi sợ những kẻ côn đồ
trên sân chơi. Khi đi bán hàng, tôi sợ những cuộc gọi không mấy nhiệt tình.
Khi trở thành người quản lý, tôi sợ phải khẳng định mình. Khi kiếm được
một chút tiền, tôi sợ phải đầu tư, và khi có cơ hội, tôi sợ khởi đầu công việc
kinh doanh của chính mình, vì tôi sợ sẽ thất bại và mất trắng.
Bố mẹ tôi rất hay lo lắng và họ nuôi tôi lớn lên trong nỗi lo lắng. Chỉ sau khi
tôi hiểu rằng những nỗi sợ hãi của mình đều là trong tâm tưởng, rằng không
có gì phải sợ cả, thì cuộc sống thật sự của tôi mới bắt đầu.
Khi bạn bị thu hút bởi một mô hình thói quen tiêu cực, bạn sẽ cảm nhận và
phản ứng như thể bạn đang lâm vào nguy cơ bị tổn hại thể chất. Chẳng hạn,
nếu bạn sợ nói trước đám đông, và người ta nói với bạn rằng bạn sẽ phải lên
nói trước một đám đông, thì phản ứng đầu tiên của bạn sẽ là cảm giác yếu
đuối. Và bạn càng nghĩ về những sự kiện sắp diễn ra thì nỗi sợ hãi càng kéo
dài. Tim bạn bắt đầu đập nhanh hơn. Bạn bắt đầu thở gấp hơn và hơi thở
ngắn hơn, cổ họng khô lại, và trán giật liên tục, giống như chứng đau nửa
đầu. Bạn sẽ phản ứng như thể sắp bị đánh đòn. Tất cả biểu hiện về thể chất
này của mô hình thói quen tiêu cực sự ức chế thường được lập trình trong
tiềm thức trước sáu tuổi.
Mô hình thói quen tiêu cực cũng gây nên cảm giác lo lắng và sợ hãi, kèm
theo đó là toát mồ hôi, tim đập nhanh và phản ứng cảm xúc như tức giận,
nôn nóng. Mô hình thói quen tiêu cực càng ăn sâu trong bạn thì phản ứng
của bạn trước tình huống đó càng lên đến đỉnh điểm.
Nỗi sợ thất bại, sự ức chế hình thành do ba nguyên nhân:
Thứ nhất, do mối liên hệ lặp đi lặp lại với một sự kiện cụ thể đi liền với
những lời phê bình tiêu cực hay sự trừng phạt về thể xác. Nếu một đứa trẻ bị
đánh đòn mỗi khi nó chạm vào chiếc đàn piano thì cuối cùng, nó sẽ hình
thành một phản ứng có điều kiện là nỗi sợ hãi nảy sinh từ ý nghĩ chơi đàn
piano.
