Thứ hai, đó là kết quả của những ảnh hưởng tiêu cực tinh tế mà có thể bạn
không nhận biết được. Một số người chấp nhận lời chỉ trích một cách mù
quáng như thể chúng là sự thật. Những người khác tin rằng các đặc tính tiêu
cực gắn với số mệnh của họ. Một số người làm việc không hiệu quả ở lần
đầu tiên và họ kết luận mình không có năng khiếu trong lĩnh vực đó.
Một điều quan trọng mà bạn phải làm là liên tục tự hỏi: “Điều gì sẽ xảy ra
nếu mình có khả năng làm tốt trong lĩnh vực đó?” Khi bạn loại bỏ được
những cản trở của niềm tin tự giới hạn và nỗi sợ hãi, bạn sẽ nhận ra trước
mặt mình có rất ít chướng ngại vật và hầu hết chúng đều nằm trong suy nghĩ
của bạn, trong sự phản ứng tự động của bạn.
Thứ ba, đó là kết quả của một sự việc gây tổn thương nào đó. Một trải
nghiệm đặc biệt đáng sợ, ví dụ như vì suýt chết đuối hay bị ngã khi còn bé,
nên bạn mắc chứng sợ nước và độ cao một cách “vô lý”.
Đôi khi những nỗi sợ hãi đó được gọi là sự ám ảnh và chúng có thể lớn dần.
Một trải nghiệm tiêu cực liên tục lặp lại có thể trở thành nỗi khiếp đảm, gây
ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và hạnh phúc của bạn.
Một trong những yêu cầu để trở thành người tích cực là phải “dọn sạch” đầu
óc, phải thổi tắt cây nến tiềm thức sợ hãi. Để làm được điều này, bạn phải
xác định và đối phó với bất kỳ nỗi sợ hãi nào có thể cản trở bạn.
Hãy thổ lộ nỗi sợ hãi của mình với bạn thân hay người bạn đời. Người khác
có thể thấy được những điều mà bạn không thấy. Hãy tham vấn một nhà tâm
lý hay chuyên gia tâm thần học nếu thấy cần. Một nhà trị liệu chuyên nghiệp
cũng có thể giúp bạn giải phóng khỏi những chướng ngại tinh thần đã và
đang ngăn cản sự phát triển của bạn trong thời gian dài.
Mô hình thói quen tiêu cực thứ hai là sự thúc ép. Cha mẹ thường nói: “Nếu
con không làm, hay ngừng làm một việc này hay việc khác, thì con sẽ gặp
rắc rối lớn”. Đối với trẻ em, rắc rối thường có nghĩa là sự giảm bớt tình yêu
và sự tán đồng.
Khi cha mẹ thể hiện tình yêu thương có điều kiện của họ dựa trên sự biểu
hiện hay thái độ cư xử của trẻ, thì đứa trẻ dễ hình thành suy nghĩ là mình
không được yêu thương và vì vậy mình sẽ không được che chở cho đến khi
mình làm được những việc khiến cha mẹ vui lòng. Do đó, mình phải làm
những việc khiến họ hài lòng. Mình phải làm những việc khiến họ vui vẻ.
Mình phải làm những gì họ muốn.
