Hãy thực hành thiền đều đặn... mỗi ngày.
Thiền định dành cho
Bất cứ ai... bất cứ độ tuổi nào...
Bất cứ lúc nào... bất cứ nơi nào...
Thời gian tập thiền theo độ tuổi.
Ví dụ: Nếu bạn 20 tuổi, hãy thiền ít nhất 20 phút mỗi ngày, nếu bạn 40
tuổi, hãy thiền ít nhất 40 phút mỗi ngày v.v...
Sức khỏe tinh thần là “GỐC RỄ”
Sức khỏe thể chất là “TRÁI NGỌT”.
