Tủ sách Thực Dƣỡng
T
T
h
h
ự
ự
c
c
d
d
ư
ư
ỡ
ỡ
n
n
g
g
đ
đ
ặ
ặ
c
c
t
t
r
r
ị
ị
u
u
n
n
g
g
t
t
h
h
ư
ư
–
–
U
U
n
n
g
g
t
t
h
h
ư
ư
v
v
ú
ú
h
h
t
t
t
t
p
p
:
:
/
/
/
/
t
t
h
h
u
u
c
c
d
d
u
u
o
o
n
n
g
g
.
.
v
v
n
n
Trang 137
Ngoài việc tắm rửa hàng ngày, hãy ngâm chân trong nƣớc nóng vào buổi tối hoặc thỉnh
thoảng dùng nƣớc gừng nóng. Điều này sẽ giúp ta hạ thấp năng lƣợng trong cơ thể nhằm thải
những chất thải qua làn da.
Tránh mặc sợi len hay sợi tổng hợp, tối thiểu cần mặc đồ lót bằng vải cotton và dùng ra
giƣờng và áo gối cũng bằng vải coton.
Tránh đeo những đồ trang sức bằng kim loại nhƣ: nhẫn, vòng và dây chuyền. Những vật này
thƣờng nhiễm điện từ thải trong làn khí quyển và tải vào cơ quan trong cơ thể theo những
kinh tuyến chạy dọc theo ngón tay và cánh tay. Tuy nhiên, vẫn có thể nếu đeo nhẫn cƣới.
Tránh xem Tivi liên tục. Bức xạ nhiệt làm yếu vùng ngực. Tƣơng tự nhƣ vậy, hãy tránh
những nguồn điện từ nhân tạo: đầu máy video, máy hút khói, những dụng cụ điện cầm tay.
Nếu có thể, tránh dùng thuốc ngừa thai và những liệu pháp dùng với chất estrogen. Những
chất này làm suy yếu cơ thể và thúc đẩy ung thƣ vú phát triển nặng hơn. Thỉnh thoảng, các
bác sĩ khuyên dùng thuốc estrogen bởi vì trong những cuộc kiểm tra y khoa ngƣời ta nhận
thấy những phụ nữ lớn tuổi uống estrogen ít bị bệnh tim hơn và những phụ nữ lớn tuổi chết
vì bệnh tim nhiều hơn lại là bệnh ung thƣ vú. Từ vấn đề năng lƣợng, hầu hết bệnh tim là kết
quả của việc tiêu thụ quá mức những thực phẩm nhiều dƣơng tính nhƣ: thịt, thịt gia cầm,
trứng, nhiều chất estrogen đƣợc xếp vào loại cực âm, có thể giúp làm giảm nguy cơ đau tim
và những cơn đột quỵ. Tuy vậy estrogen lại làm gia tăng nguy cơ ung thƣ vú vì quá thặng âm
tính. Những phụ nữ chấp nhận phƣơng pháp ăn chay thƣờng đƣợc cải thiện nhanh chóng về
chất lƣợng máu kể cả làm giảm độ estrogen. Vì thế, không cần phải uống estrogen để ngăn
chận những cơn đau tim, nếu nhƣ bạn chỉ ăn uống ngũ cốc và rau củ.
Hãy cho con bú nếu bạn có thể. Không có nguy cơ truyền bệnh cho con, việc cho con bú sẽ
bảo vệ cho cả con lẫn mẹ một cách an toàn.
Kinh nghiệm bản thân
Tháng mƣời năm 1972, bà Phylis W. Craptree, một ngƣời trụ cột trong gia đình 50 tuổi,
vừa là giáo viên trƣờng nuôi trẻ vừa là bà ngoại, đến từ Philadelphia để phẫu thuật vì bệnh ung
thƣ dạ con, buồng trứng và ống dẫn trứng bị lệch. Vào khoảng tháng 1 năm 1973, có khối ung
thƣ di căn và bà phải cắt bỏ hết vú phải.
Con trai bà là Philip đang nghiên cứu về cách nấu ăn chay đã mang vào bệnh viện cho bà
súp tƣơng miso, cơm gạo tẻ và nƣớc trà già bancha. Trong khi đó món ăn đầu tiên bệnh viện đƣa
bà Philips là 1 tô Froot Loofs. Phẫu thuật ở vú là điều gây sợ hãi cho bà. Bà nói:
“Một trong những
điều gây ám ảnh nhất là phải ký giấy chấp nhận cho bác sĩ cắt bỏ vú, tôi đã phải đồng ý và ký 4 lần trong
vòng 10 tuần và lần này tôi đã biết các bác sĩ sắp cắt bỏ phần nào. Trong mỗi cuộc phẫu thuật, trước tiên
phải để các bác sĩ lấy mẫu sinh thiết thử nghiệm cất trong phòng đông lạnh và sau đó quay trở lại để phẫu
thuật khi các việc ở phòng thí nghiệm đã hoàn tất. Mọi thủ tục ở bệnh viện cũng đơn giản nhưng gây sợ hãi
cho tôi đó là cạo lông, tóc trước khi giải phẫu. Nhìn y tá cạo trên vùng ngực của tôi, từ nách này sang nách
khác, và rửa ráy vú vì nó chỉ còn tồn tại lần cuối… Tất cả là một thủ tục rất xúc động. Trước khi xét nghiệm
