Tủ sách Thực Dƣỡng
T
T
h
h
ự
ự
c
c
d
d
ư
ư
ỡ
ỡ
n
n
g
g
đ
đ
ặ
ặ
c
c
t
t
r
r
ị
ị
u
u
n
n
g
g
t
t
h
h
ư
ư
–
–
U
U
n
n
g
g
t
t
h
h
ư
ư
v
v
ú
ú
h
h
t
t
t
t
p
p
:
:
/
/
/
/
t
t
h
h
u
u
c
c
d
d
u
u
o
o
n
n
g
g
.
.
v
v
n
n
Trang 160
thực phẩm bơ sữa, đƣờng. Thêm vào đó, vài ngƣời trải qua một thời gian ngắn sự rách ngứa da,
sƣng đỏ ở đầu ngón tay, ngón chân và nhọt. Những sự loại trừ này thƣờng xảy ra ở những ngƣời
ăn mỡ động vật, thực phẩm bơ sữa, đƣờng, hƣơng liệu, chất hóa học, dƣợc phẩm và trong số
những ngƣời đau kinh niên về đƣờng ruột, thận, gan. Tuy nhiên, những sự loại trừ sẽ bình phục
tự nhiên và sẽ chấm dứt trong vòng vài tháng mà không cần sự quan tâm đặc biệt nào.
Ỉa chảy và táo bón
Những ngƣời bị rối loạn kinh niên về đƣờng ruột, do bởi thói quen ăn uống không đúng cách
trƣớc đó, có thể tạm thời bị ỉa chảy (thƣờng trong nhiều ngày) hoặc táo bón (thời gian tối đa 20
ngày). Trong trƣờng hợp này, ỉa chảy là một dạng để thải hồi những vấn đề tồn đọng, tích tụ trong
ruột non bao gồm thực phẩm không thể hấp thụ, mỡ, chất nhầy và chất nƣớc. Táo bón là kết quả của
quá trình co bóp của ống ruột non, bị bành trƣớng bất thƣờng do sự ăn uống trƣớc đó. Khi sự co bóp
phục hồi tính đàn hồi bình thƣờng của ống ruột non, sự bài tiết lại tiếp tục thông thƣờng.
Suy giảm ham muốn tình dục và sinh lực
Có một số ngƣời cảm thấy yếu kém về sinh lực tình dục hay sự khao khát, không nhất
thiết đi cùng với cảm giác mệt mỏi. Nguyên do là những chức năng của cơ thể làm việc để loại
trừ những yếu tố không cân bằng ra khỏi tất cả những phần cơ thể và những sinh lực dƣ thừa vốn
không thích ứng cho hoạt động tình dục. Tƣơng tự trong vài trƣờng hợp, những cơ quan tình dục
đƣợc chữa lành bởi chất lƣợng mới của máu và vẫn chƣa chuẩn bị để củng cố hoạt động bình
thƣờng. Tuy nhiên, tình trạng này chỉ kéo dài trong thời gian ngắn thƣờng thì vài tuần và cao
nhất là vài tháng. Ngay khi bình phục, sinh lực và ƣớc muốn tình dục sẽ trở lại bình thƣờng.
Tạm thời ngừng kinh nguyệt
Ở vài phụ nữ, có thể bị tạm thời ngừng kinh nguyệt. Nguyên nhân là trong thời kỳ bình
phục của toàn bộ cơ thể, một lần nữa những cơ quan cần cho sự sống cần đƣợc nhận những năng
lƣợng đầu tiên. Những chức năng ít về sinh lực nhƣ những hoạt động sống còn thì bình phục sau.
Thời gian tắt kinh nguyệt khác nhau tùy từng cá nhân. Tuy nhiên khi kinh nguyệt mới bắt đầu trở
lại thì nó tự nhiên bình thƣờng và bắt đầu tính chu kỳ là 28 ngày âm lịch. Những thay đổi rõ ràng
về tinh thần và cảm xúc sẽ trở nên mạnh mẽ cũng nhƣ tính linh hoạt về thể chất.
