Tủ sách Thực Dƣỡng
T
T
h
h
ự
ự
c
c
d
d
ư
ư
ỡ
ỡ
n
n
g
g
đ
đ
ặ
ặ
c
c
t
t
r
r
ị
ị
u
u
n
n
g
g
t
t
h
h
ư
ư
–
–
U
U
n
n
g
g
t
t
h
h
ư
ư
v
v
ú
ú
h
h
t
t
t
t
p
p
:
:
/
/
/
/
t
t
h
h
u
u
c
c
d
d
u
u
o
o
n
n
g
g
.
.
v
v
n
n
Trang 210
Bột đại mạch (Barley grass) có bán sẵn ở những cửa hàng thực phẩm tự nhiên. Rất tốt
giúp giảm chất mỡ, u nang và những khối u do thực phẩm động vật. Pha 1–2 muỗng càfê vào
nƣớc nóng và uống. Tham kiến thêm từ 1 chuyên gia thực dƣỡng về thời gian dùng.
Trà phổ tai
Đặc tính tăng cƣờng cho máu. Dùng 1 miếng phổ tai 3 inch và 1 phần nƣớc. Nấu sôi,
giảm lửa để riu riu 10’. Cách khác là rang phổ tai ở 350F trong 10–15’ hay đến khi phổ tai xoăn
tít lại. Pha ½ –1 muỗng càfê bột phổ tai vào 1 tách nƣớc.
Thức uống sắn dây
Rất tốt cho sự tiêu hóa, gia tăng sinh lực và làm giảm mệt mỏi. Pha 1 muỗng càfê sắn dây
với 2 muỗng càfê nƣớc, sau đó thêm vào 1 chén nƣớc. Nấu sôi, giảm nhiệt độ đến điểm sôi,
khuấy liên tục đến khi chất lỏng đặc lại, thêm 1 muỗng tƣơng shoyu và ăn khi nóng.
Cao củ sen
Tính chất là rút những chất nƣớc tồn đọng từ xoang mũi, từ mũi, cổ họng và cuống phổi.
Trộn củ sen tƣơi mài với 10%–15% bột và 5%–10% gừng tƣơi mài. Phết lên 1 miếng vải cotton
1 lớp dầy ½ inch và đắp trực tiếp lên da. Giữ trong nhiều giờ hay qua đêm và lập lại nhƣ thế
trong nhiều ngày. Có thể đắp gừng trƣớc khi đắp cao củ sen để kích thích sự tuần hoàn và làm
tan chất nƣớc tích tụ ở vùng da điều trị.
Trà củ sen
Giúp giảm ho và loại chất nƣớc dƣ thừa khỏi cơ thể. Xắt lát 1 nửa chén củ sen tƣơi, dồn
vào bình thêm 1 ít nƣớc. Nấu trong 5–8’, thêm 1 chút muối biển hay tƣơng shoyu, uống nóng.
Cao mù tạt (Mustard Plaster)
Kích thích máu và sự tuần hoàn chất lỏng của máu và loại bỏ những ứ đọng. Đổ nƣớc
nóng vào bột mù tạt và khuấy đều. Phết hỗn hợp lên giữa 2 lớp khăn cotton. Đắp lên vùng da cần
điều trị cho đến khi da trở nên nóng đỏ, sau đó lấy ra. Làm sạch cao mù tạt còn rơi rớt trên da.
Trà xanh Nachi
Đặc tính là thải hồi mỡ động vật và giảm mức cholesterol trong cơ thể. Bỏ ½ muỗng càfê
trà vào tách, đổ nƣớc nóng vào trà và để 3–5’. Uống mỗi ngày 1 tách.
