Tủ sách Thực Dƣỡng
T
T
h
h
ự
ự
c
c
d
d
ư
ư
ỡ
ỡ
n
n
g
g
đ
đ
ặ
ặ
c
c
t
t
r
r
ị
ị
u
u
n
n
g
g
t
t
h
h
ư
ư
–
–
U
U
n
n
g
g
t
t
h
h
ư
ư
v
v
ú
ú
h
h
t
t
t
t
p
p
:
:
/
/
/
/
t
t
h
h
u
u
c
c
d
d
u
u
o
o
n
n
g
g
.
.
v
v
n
n
Trang 211
Trà già mặn (Salt Bancha Tea)
Đặc tính làm tan những ứ đọng trong hốc mũi và làm sạch vùng âm đạo. Thêm vừa đủ
muối để làm trà nóng lên (khoảng bằng nhiệt độ cơ thể) và độ mặn ít hơn nƣớc biển 1 chút. Dùng
rửa sạch hốc mũi qua lỗ mũi hay dùng phƣơng pháp thụt rữa. Có thể dùng trà già mặn để giải
phóng những vấn đề với mắt, đau cổ và mệt mỏi.
Túi muối (Salt Pack)
Để làm ấm bất cứ phần nào trong cơ thể. Thí dụ để trị tiêu chảy, đắp túi lên vùng bụng.
Rang muối trong chảo khô cho nóng lên, sau đó gói trong một cái túi vải cotton dầy và cột túi lại.
Đắp lên vùng có vấn đề và thay đổi khi túi nguội.
Nƣớc muối
Nƣớc muối lạnh sẽ làm da co khô lại trong trƣờng hợp bị phỏng. Trong khi nƣớc muối
ấm có thể làm sạch trực tràng, ruột kết, âm đạo. Khi da bị phỏng do lửa, ngay lập tức ngâm vùng
da đó vào nƣớc muối lạnh đến khi hết đau đớn. Sau đó thoa dầu thực vật để ngăn vết thƣơng khỏi
tiếp xúc với không khí. Đối với chứng táo bón hay tích tụ chất nhầy và mỡ trong trực tràng, ruột
kết, và âm đạo, dùng nƣớc muối ấm (bằng nhiệt độ cơ thể) để thụt rửa.
Dầu mè
Đặc tính làm tan những ứ đọng trong ruột hay loại trừ chất nƣớc ứng đọng. Dùng 1–2
muỗng dầu mè xông với ¼ muỗng gừng và tƣơng shoyu khi bụng đói để thải hồi những ứ đọng
trong ruột. Để loại nƣớc duy trì trong mắt, nhỏ 1–2 giọt dầu mè (phải là dầu mè đen) vào mắt, lý
tƣởng là trƣớc khi đi ngủ. Tiếp tục trong 1 tuần đến khi tình trạng đƣợc cải thiện. Trƣớc khi dùng
dầu mè cho mục đích này, quan trọng là nấu sôi sau đó lƣợt dầu qua 1 tấm vải mỏng cho hết chất
cặn và để nguội.
Trà nấm Shiitake
Đặc tính làm thƣ giản đầu óc, điều kiện về stress và loại trừ mỡ động vật dƣ thừa. Nhúng
nƣớc 1 nấm shiitake đen khô, sau đó cắt làm tƣ. Nấu lên với 2 chén nƣớc trong 20’ với 1 chút
muối biển hay 1 muỗng tƣơng shoyu. Mỗi lần uống ½ chén.
Trà già + Tƣơng Shoyu
Đặc tính trung hòa tính axid trong máu, cải thiện sự tuần hoàn của máu, và giảm mệt mỏi.
Rót 1 tách trà già nóng và 1–2 muỗng càfê tƣơng shoyu khuấy lên và uống nóng.
