Tủ sách Thực Dƣỡng
T
T
h
h
ự
ự
c
c
d
d
ư
ư
ỡ
ỡ
n
n
g
g
đ
đ
ặ
ặ
c
c
t
t
r
r
ị
ị
c
c
á
á
c
c
b
b
ệ
ệ
n
n
h
h
u
u
n
n
g
g
t
t
h
h
ư
ư
h
h
t
t
t
t
p
p
:
:
/
/
/
/
t
t
h
h
u
u
c
c
d
d
u
u
o
o
n
n
g
g
.
.
v
v
n
n
Trang 78
Chịu đựng sâu sắc
Những ngƣời đã trải qua những nỗi đau, sự lo âu và những ngƣời thật sự muốn thoát khỏi
bệnh tật rất sẵn sàng bắt tay vào ăn kiêng.
Họ đã theo nhiều cách trị bệnh khác nhau và đều bị thất vọng. Bây giờ, họ đã từ chối, gạt
bỏ lối sống ích kỷ, sự ngông cuồng, bƣớng bỉnh để tìm lối thoát và phục hồi sức khỏe. Họ nâng cao
khả năng tƣ duy và vun đắp thêm cho sự hiểu biết của mình. Khi họ khám phá ra qui luật thống
nhất của âm dƣơng, họ đã học đƣợc cách biến bệnh tật sức khỏe và biến nỗi đau thành niềm vui.
Ý chí quyết tâm
Ngƣời bệnh ung thƣ không những luôn duy trì đƣợc niềm vui, tính khôi hài và ý chí sống
mà còn phải có khả năng thành công cao, những ngƣời này thƣờng có thể chất năng động, khỏe
mạnh di truyền từ cha mẹ, ông bà hoặc tổ tiên là những ngƣời đã dùng ngũ cốc và rau trong
thành phần chính trong chế độ ăn kiêng. Mặc dù những ngƣời này trƣớc đây đã từng huỷ hoại
sức khỏe của mình nhƣng họ còn lại nguồn sức dự trữ. Họ cũng có một nền tảng cảm nhận và
hƣởng ứng mà bấy lâu họ đã lãng quên.Vì thế, họ chỉ cần có ngƣời khơi gợi lại.
Ngƣợc lại, một số ngƣời không thiết sống, gia đình, bạn bè đặc biệt quan tâm họ, giới
thiệu với họ phƣơng pháp dƣỡng sinh hoặc các phƣơng pháp khác, kể cả trị liệu y học thì họ
thƣờng cứ từ chối những lời khuyên ấy. Họ chính là những ngƣời có cơ hội hồi phục. Chúng ta
vẫn có thể tiếp tục mang đến tình yêu, sự cảm thông và những lời cầu nguyện đến với họ. Nhƣng
cuối cùng chúng ta cũng đành phải tôn trọng ý cam chịu chết của họ.
Bảng 15. Lợi ích của Vận động và Thiền quán
Đi bộ / Tập nhẹ
Thiền / Quán
Kích thích sự tuần hoàn
Thƣ giãn thần kinh tự động
Thông phổi
Hạ huyết áp
Làm dịu cơ bắp
Làm nhẹ áp lực nội tạng
Làm ngon miệng, tăng cƣờng buồng ruột
Kích thích bộ tiêu hóa, hô hấp và hệ tuần hoàn
Giải tỏa Stress
Giải tỏa tƣ tƣởng và cảm xúc tiêu cực
Tăng cƣờng luồng Hỏa Xà, kinh lạc, mô và tế bào
Thực hiện chế độ ăn kiêng hợp lý
Trong một số trƣờng hợp, những lời khuyên ăn dƣỡng sinh không đƣợc hiểu rõ và thực
hiện cẩn thận. Ví dụ, khi tôi khuyên
“Hãy ăn 50% đến 60% ngũ cốc mỗi ngày và nấu gạo lứt trong
nồi áp suất, nhớ cho vào một nhúm muối biển”
, thì mọi ngƣời đều cho rằng họ đã hiểu. Tuy nhiên,
