Khi nhắm mắt lại tôi thường nghe thấy tiếng một chiếc chuông nhỏ
reo trong tai.
Xin ông giải thích cho chúng tôi hiểu rõ hơn về việc này, về thiền
định, âm thanh và sự tĩnh lặng.
Có thể việc nghe thấy tiếng chuông nhỏ khi hành thiền có liên quan
đến kiếp trước của bạn. Có thể ngày đó bạn là người Tây Tạng, vì hàng thế
kỷ rồi ở Tây Tạng người ta đã dùng cách đó để tập thiền – khi hành thiền,
bạn lắng nghe tiếng chuông. Và nếu việc này kéo dài quá lâu, bạn sẽ mang
theo nó đến kiếp sau của mình.
Tuy nhiên việc nghe thấy tiếng chuông nhỏ như thế không phải là
thiền định; đó chỉ là một cách tập thiền. Khi bạn đạt đến trạng thái hoàn
toàn tĩnh lặng, không còn tiếng chuông reo, lúc đó thiền định mới bắt đầu.
Tiếng chuông nhỏ reo trong tâm trí bạn, còn thiền định là trạng thái không
có tâm trí. Dù nhỏ hay không nhỏ, không có chiếc chuông nào có thể reo
lên ở đó; nó là sự tĩnh lặng tuyệt đối.
Tuy nhiên trong nhiều tôn giáo, đặc biệt là ở phương Đông và nổi bật
là ở Tây Tạng, người ta dùng những chiếc chuông nhỏ. Đây là một biện
pháp hữu hiệu nhưng rất nguy hiểm, mà biện pháp thì lúc nào cũng nguy
hiểm: bạn có thể bị lệ thuộc vào nó. Nếu bạn lắng nghe tiếng chuông liên
tục trong hàng giờ liền, nó sẽ có tác dụng thôi miên. Việc suy nghĩ sẽ bị
ngưng lại, chỉ còn tiếng chuông reo. Dù thực tế chiếc chuông không còn reo
nữa nhưng trong tâm trí bạn vẫn còn nghe thấy. Biện pháp này là từ từ, từ từ
tiếng chuông sẽ nhỏ dần rồi tắt hẳn. Nếu đúng như vậy thì tốt. Tuy nhiên có
một khả năng rất lớn là bạn sẽ bị lệ thuộc vào tiếng chuông. Và nó đem lại
cho bạn sự bình an, cảm giác thực sự dễ chịu, vì tâm trí không phải suy
nghĩ nữa; tâm trí không thể làm hai việc cùng một lúc được.
Ngoài chuông ra người ta còn có thể sử dụng nhiều thứ khác. Nhà thơ
vĩ đại Lord Tennyson đã rất ngại khi thừa nhận trong tự truyện của mình
rằng – có lẽ vì phải ngủ một mình trong phòng riêng từ bé nên ông sợ bóng
