bao lâu. Sẽ không lâu đâu, hãy tin điều đó.
Sau tất cả, bạn sẽ không thể chết vì điều đó.
Sẽ có tác dụng nếu mỗi khi thấy lo lắng, bạn nhắc đi nhắc lại điều này: Tôi sẽ không
chết vì điều này. Tôi sẽ không chết vì điều này. Tôi sẽ không chết vì điều này.
Hoặc thử dùng câu hỏi của Marcus: “Việc đã xảy ra có ngăn cản bạn hành động với sự
rộng lượng, tự chủ, cẩn trọng, khiêm nhường và thẳng thắn?”
Không? Vậy thì hãy quay lại làm việc!
Trong tiềm thức, chúng ta nên tự hỏi mình rằng: Tôi có cần phải hoảng sợ vì điều
này không?
Và câu trả lời – cũng giống như câu trả lời cho các phi hành gia, những người lính,
bác sĩ và nhiều ngành nghề khác, phải là: Không, bởi vì tôi đã tập luyện để đương đầu
với tình huống này và tôi có thể kiểm soát bản thân. Hoặc Không, bởi vì tôi kiềm chế
và nhận ra rằng điều đó chẳng đem lại chút ích lợi nào.
