Hiệp hội Nghiên cứu về Khoa học Thường thức Cuộc sống (The Associates
of Reseach into the Science of Enjoyment - ARISE) đã xác nhận mối liên
hệ giữa cảm giác của con người đối với những phản ứng hóa học xảy ra
trong cơ thể. Khi những người tham gia thí nghiệm có những suy nghĩ tích
cực và có cảm giác hạnh phúc, cơ thể sẽ sinh ra một lượng lớn chất kháng
thể - loại kháng thể bảo vệ cơ thể khỏi những lây nhiễm qua đường hô hấp.
Chúng còn tạo ra những chất giảm đau tự nhiên được xem là có thể chống
được bệnh ung thư, ngăn chặn ảnh hưởng của "stress" và làm cho không
gian xung quanh được phủ kín một nguồn năng lượng tích cực. Trái lại, khi
họ có những suy nghĩ tiêu cực và có cảm giác bất hạnh, cơ thể họ phản ứng
lại tình trạng đó bằng cách ức chế chức năng miễn dịch, khiến cơ thể hoạt
động trì trệ và có nguy cơ bệnh tật cao.
Suy nghĩ và các mối quan hệ của chúng ta
"Hãy chăm sóc tâm trí bạn thật tốt, chú ý đến nó và bạn sẽ trở thành người
bạn của chính mình. Cho dù sống ở đâu, sử dụng ngôn ngữ nào thì mỗi
chúng ta vẫn sẽ là bạn hoặc là thù của chính ta. Bạn có quyền chọn lựa:
trở thành người bạn tốt nhất hay là kẻ thù xấu xa nhất của chính mình."
B.K. Dadi Janki
Như mô tả , suy nghĩ của chúng ta chính là nơi bắt đầu để hình thành cảm
giác, lời nói và hành động. Vậy nên, việc kiểm soát được suy nghĩ của bản
thân là rất quan trọng, nó giúp bạn kiểm soát cảm giác, lời nói và hành
động của mình.
Chúng ta đã thấy rõ trong phần trên là suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến cơ
thể. Ngoài ra, nó còn là yếu tố quyết định bầu không khí chúng ta đang
sống và mối quan hệ của chúng ta với những người xung quanh.
Suy nghĩ tích cực khiến cho các mối quan hệ hài hòa còn suy nghĩ tiêu cực
gây ra mâu thuẫn, bất hòa với những người xung quanh. Suy nghĩ tiêu cực
về người khác sẽ làm cho mức độ khoan dung của ta giảm xuống, sự căng
thẳng trong mối quan hệ nảy sinh và gia tăng. Một ngày kia, khi tôi thừa
nhận rằng mình chỉ có thể ảnh hưởng đến người khác chứ không thể "kiểm
soát" được họ, tôi sẽ cảm nhận được một cảm giác tự do. Tôi không thể
