TƯ DUY TÍCH CỰC - BẠN CHÍNH LÀ NHỮNG GÌ BẠN NGHĨ! - Trang 18

làm cho chúng trỗi dậy trong tâm trí mình. Các suy nghĩ hướng thượng
được tích lũy dần dần qua việc tìm hiểu về đời sống tinh thần, suy nghĩ về ý
nghĩa của sự vật và quan sát các hành vi của chúng ta. Suy nghĩ hướng
thượng mang lại cho chúng ta một cảm giác tốt đẹp và một cuộc sống tràn
đầy năng lượng.
Với thái độ tích cực, chúng ta sẽ tạo ra một nguồn năng lượng dồi dào cho
bản thân. Ngược lại, sự tiêu cực sẽ làm cạn kiệt năng lượng và nội lực bên
trong, để lại trong ta cảm giác hoàn toàn trống rỗng. Và kết quả của sự
trống rỗng đó là đau khổ và lo âu. Nếu ta không biết cách suy nghĩ tích cực
thì có thể dẫn đến hiện tượng trầm cảm và trên thế giới ngày nay, bệnh trầm
cảm đang có xu hướng gia tăng ở cả lớp trẻ lẫn người già.
Khi ai đó đang suy nghĩ tiêu cực, họ thường gây nên sự sợ hãi trong chính
họ và cho những người xung quanh. Chúng ta cần tự đặt câu hỏi: "Mình
thật sự muốn có loại cảm giác nào?". Phần lớn sẽ trả lời rằng ta muốn bình
yên. Khi ta nghĩ những ý tốt lành, lời lẽ của ta sẽ tốt và việc làm của ta sẽ
tốt - thực tế là mọi việc đều sẽ tốt.