TƯ DUY TÍCH CỰC - BẠN CHÍNH LÀ NHỮNG GÌ BẠN NGHĨ! - Trang 21

trung vào những điều mình có thể kiểm soát được và điều đó sẽ khiến cho
sự việc trở nên khác đi. Một số người bắt đầu thực hiện và họ đã thay đổi
thái độ của mình đối với các vị quản ngục và cũng như với các bạn tù khác.
Sau vài tuần, các vị quản ngục nhận ra sự thay đổi của bầu không khí trong
trại và thái độ của các nữ phạm nhân cũng trở nên tích cực và hòa nhã hơn.
Sau này, nhiều người trong số họ đã đạt được những mục tiêu quan trọng
cho mình như hoàn tất chương trình đại học, phát triển tài năng nghệ
thuật... Họ nhận được sự hỗ trợ từ các cán bộ trại giam và đã tổ chức được
nhiều chương trình hoạt động, trong đó có cả một cuộc gặp mặt thảo luận
với sự tham gia của Thủ tướng đương nhiệm New Zealand.
Mike George, một nhà tập huấn quản trị tại Anh, đã chỉ ra rằng: chúng ta
thường có thói quen cố gắng kiểm soát người khác - về thể chất, cảm xúc
hay về tinh thần - trong khi đó là điều hoàn toàn không thể. Theo ông, dấu
hiệu của thói quen sai lầm đó bộc lộ qua việc chúng ta có cảm giác khó
chịu đối với người khác. Nếu biết chấp nhận những gì vượt ngoài tầm kiểm
soát của mình và biết tập trung vào những gì nằm trong khả năng, tâm trí
chúng ta sẽ được thư thái, "bay bổng" và không còn phải suy nghĩ nhiều
nữa.
Một câu hỏi được đặt ra về vấn đề này trong một cuộc khảo sát tại Anh:
"Điều gì sẽ xảy ra nếu như chúng ta cứ mãi lặp lại những suy nghĩ về
những điều mình không thể kiểm soát được?".
Những người được khảo sát đã trả lời rằng, khi họ tập trung vào những điều
mình không thể kiểm soát được, họ cảm thấy căng thẳng, lo âu, mệt mỏi,
buồn rầu và giận dữ...
Một điều rõ ràng là khi chúng ta học được cách biết tập trung vào những gì
mình có thể kiểm soát được và những gì có thể thực hiện được, chúng ta sẽ
trở nên bớt căng thẳng hơn, bình tĩnh hơn, hạnh phúc hơn và mọi giá trị
trong cuộc sống của chúng ta sẽ tăng lên.
Ngày nay, tại nhiều quốc gia đang bị thiếu nước sinh hoạt, các chương trình
quảng cáo thường nhắc nhở người dân không nên để vòi nước chảy không
hoặc rò rỉ để tránh lãng phí nước. Tập trung suy nghĩ vào những việc vượt
xa tầm kiểm soát của chính mình cũng giống như tình trạng "các vòi nước