Bước 6:
Xác định rằng những sức mạnh, khả năng cùng với mục tiêu của cuộc đời
bạn là thực tế, không quan tâm tới những gì có thể khiến bạn nản lòng; sẽ
không có tác động nào có thể ảnh hưởng đến bạn trên con đường tự khẳng
định hạnh phúc sẵn có của mình.
Bước 7:
Ghi nhớ rằng dù bất kỳ chuyện gì xảy ra, bạn cũng hoàn toàn tự do lựa
chọn thái độ của mình và thái độ này sẽ quyết định cách bạn xử lý tình
huống như thế nào.
"Chúng ta phải là tấm gương của những điều ta mong nhìn thấy thay đổi ở
thế giới này."
Gandhi
Bài tập:
Nếu coi tâm trí của mình như một người bạn tốt nhất, bạn sẽ đối xử với
"bạn ấy" như thế nào?
1. Bạn có thể luôn có những suy nghĩ cũng như những hồi đáp tích cực
không?
2. Nêu ra 5 phẩm chất tốt đẹp của một người mà bạn đang có những vướng
mắc với họ.
3. Hãy luôn ghi nhớ "thủ thuật" SOS!
4. Luôn ý thức bạn là một "diễn viên". Liệt kê những điểm tích cực mà bạn
thường áp dụng cho từng "vai diễn" trong cuộc sống của mình.
5. Tạo ra những thói quen tích cực cho bạn. Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt
đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực".
