101
Tủ sách Nuôi con – http://sachx.com
Từ tháng thứ 5, bắt đầu ăn thức ăn đặc hơn, lúc đầu ăn bột vị ngọt và từ
tháng 6, 7 ăn thêm bột vị mặn.
Tháng thứ 8, 9 ăn cháo (nấu với rau, đậu hoặc cá thịt như đã nói phần trước).
Chú ý, từ 12 tháng trở đim mỗi ngày vẫn nên uống 1 – 2 cữ sữa.
Phân lượng trên đây có tính cách hướng dẫn chung, có thể thay đổi tuy trẻ, và
nên nhớ, sữa vẫn là thức ăn chính. Phải từ 4, 5 tháng trở đi mới được phép ăn bột.
Hiện nay trên thị trường đã có nhiều loại sữa và bột cho trẻ em tùy theo lứa tuổi
mà dùng theo hướng dẫn của thầy thuốc. Tuy vậy, từ 8 – 9 tháng, bà mẹ phải tự nấu
cháo cho trẻ, cần biết nấu một chén cháo có chất lượng, đủ chất và đủ calo. Mỗi
chén cháo nên chan thêm vào một muỗng dầu ăn để nâng cao năng lượng, giúp trẻ
tăng cân tốt.
Cháo: Từ tháng thứ 9 trở đi, nên cho trẻ ăn thêm cháo. Cháo của một bé 9
tháng gồm gạo, thịt, cá hoặc đậu, rau muống và dầu ăn (hoặc mỡ) là các chất không
khó kiếm. Trong một chén cháo 300ml, ta nên cho vào đó 2 muỗng café vun thịt cá
hay chà bông, hoặc 40gr thịt hay cá tươi, nêm nước mắm vừa ăn. Luôn luôn nhớ
phải có rau, của, dầu, mỡ! Không nên quá cầu kỳ, tìm kiếm những món quý, hiếm,
mắc tiền vô ích. Cũng không nên thay đổi xoành xoạch thức ăn làm bé khó thích
nghi.
Ghi nhớ
Năm nguyên tắc để nuôi con giỏi,
tránh được bệnh tật:
1. Cho bú mẹ:
- Bú ngay từ lúc mới sinh (Bú sữa non) bú ngày 10 – 12 lần, không cần canh
giờ giấc, đói thì cho bú.
- Bú mẹ ít nhất 12 tháng.
2. Cho ăn dặm thêm từ lúc 4 tháng tuổi, gồm đủ 4 nhóm thức ăn:
- Bột: gạo, nếp, khoai, bắp...
- Đạm: trứng, cá, thịt, sữa...
- Dầu mỡ: dầu đậu nành, đậu phộng, dầu mè... mỡ các loại.
- Rau xanh, trái cây.
3. Ngoài sữa mẹ, trẻ cần ăn thêm ngày 2 – 4 bữa:
Bột ngọt, bột mặn, cháo, cơm... theo tuổi. Chú ý luôn nhớ cho thêm chất béo
(dầu, mỡ) vào thức ăn nếu trẻ thiếu cân.
4. Trẻ bệnh càng cần phải ăn để có đủ sức chống bệnh.
Trẻ bị sốt như đèn đang cháy, cần phải châm dầu thường xuyên.
5. Theo dõi cân nặng: Trẻ không lên cân phải chữa bệnh ngay. Cần chủng
ngừa đầy đủ theo lịch.
