ngaøy caøng ñöôïc cuûng coá vaø maïnh meõ hôn.
* Quyõ thôøi gian, buoàn nguû vaø thieáu nguû
Trong cuoäc soáng hieän taïi, moãi ngöôøi coøn phaûi lo raát nhieàu
coâng vieäc khaùc nhau neân thì giôø raát eo heïp. Ñoù laø moät lyù do
raát nhieàu ngöôøi neâu leân ñeå boû taäp hay ñeå cheùp mieäng than
raèng Yoga hay laém nhöng toâi khoâng coù thôøi gian taäp. Thöïc
ra ta coù theå saép xeáp sao cho giaûm bôùt moät giôø nguû hoaëc
giaûm bôùt thôøi gian taùn gaãu, thôøi gian mua saém (shopping)...
laø ta coù theå coù thôøi gian cho taäp Yoga.
Thieàn vaø taäp toát nhaát neân thöïc hieän vaøo saùng sôùm vaø
chieàu toái khi maët trôøi laën hoaëc sau böõa aên toái khoaûng 2,5 3
giôø ñoàng hoà. Khi thieàn phaûi caûm thaáy traïng thaùi thoaûi maùi,
ñaàu oùc bình tónh, saùng suoát. Neáu saùng sôùm ngoài thieàn thaáy
buoàn nguû, toát nhaát ta neân taäp thôû vaøi phuùt ñeå ñaàu oùc tænh
taùo, heát buoàn nguû. Nhöng neáu taäp thieàn buoåi toái maø taäp thôû
coù theå bò khoù nguû vì theá neân taäp tö theá Con thoû hoaëc tö theá
Caây neán.
* Söï giaøu sang vaø cuoäc soáng
Coù nh öõng ngöôøi nghó raèng hoï caàn phaûi laøm giaøu ñeå ñeà
phoøng moïi ruûi ro trong cuoäc soáng, coù ñuû tieàn nuoâi con caùi
hoïc thaønh taøi, sau khi con caùi hoïc thaønh taøi hoï phaûi coù tieàn
cho con soá voán kha khaù. Hôn nöõa tieàn baïc nhieàu seõ giuùp cho
mình khoâng thua keùm baïn beø vaø nhöõng ngöôøi khaùc, khi tôùi
tuoåi giaø khoâng phaûi quî luî nhôø vaû con caùi hay baát cöù moät
ai... vì vaäy khoâng theå naøo ñi taäp Yoga ñöôïc.
Nhöõng suy nghó treân coù phaàn ñuùng nhöng cuõng coù phaàn
chöa oån, ñieàu chöa oån ôû choã ngöôøi ñoù khoâng bieát theá naøo
laø ñuû. Tröôùc heát, muoán coù nhieàu tieàn phaûi vaát vaû tính toaùn,
suy nghó ... giai ñoaïn laøm giaøu naøo cuõng laøm ngöôøi ta phaûi
lo laéng.
Coù ngöôøi cho raèng lo cho con caùi hoïc thaønh taøi laø ñuû, khoâng
neân laøm giaûm nghò löïc vaø yù chí phaán ñaáu cuûa chuùng baèng caùch
19
Yoga döôõng sinh *
