YOGA DƯỠNG SINH - Trang 40

coät soáng.

* Chuù yù : Chaân vaø hoâng luoân giöõ thaúng, ñöùng vöõng chaéc,

khoâng ñaåy hoâng qua laïi cuõng nhö tröôùc sau khi thöïc hieän

ñoäng taùc nghieâng ngöôøi.

40

* Yoga döôõng sinh