Lôøi Taùc Giaû
Ñ
öôïc ñaøo taïo laøm giaùo vieân Taâm lyù hoïc vaø haønh ngheà sö phaïm
suoát quaõng tuoåi treû, toâi raát yeâu ngheà. Vieäc phaûi coâng taùc xa nhaø
gaàn hai ngaøn caây soá haàu nhö khoâng aûnh höôûng ñeán cuoäc soáng
bình thöôøng cuûa toâi. Nhöng roài söùc khoeû baét ñaàu coù vaán ñeà khi toâi
28 tuoåi. Baùc só thoâng baùo "chò khoâng coøn khaû naêng laøm meï nöõa,
ñöøng buoàn quaù seõ aûnh höôûng tôùi söùc khoeû". Khoâng theå naøo vui
ñöôïc, toâi chæ coøn bieát leân lôùp vaø leân lôùp. Theo lôøi khuyeân cuûa
ngöôøi thaân toâi xin chuyeån coâng taùc veà Baéc ñeå coù ngöôøi nhaø khi tuoåi
giaø ñeán sau naøy.
Söùc khoeû toâi khoâng oån laém, caû theå chaát vaø tinh thaàn. Naêm 39
tuoåi toâi nhaän tin khuûng khieáp nöõa cuûa baùc só "chò bò ung thö". Toâi
gaàn nhö suy suïp hoaøn toaøn. Trong luùc suy suïp ñoù toâi nhaän ñöôïc
thoâng tin coù chuyeân gia Yoga ñang môû lôùp höôùng daãn giuùp chöõa
beänh. Ñeán nôi taäp, toâi gaëp chuyeân gia xin vaøo lôùp. Môùi moå, taäp
caùc tö theá thaät khoù khaên nhöng toâi vaãn gaéng taäp luyeän. Nieàm tin
trong toâi vôùi Yoga cöù taêng daàn, taêng daàn sau moãi laàn nhaän ñöôïc
caùi gaät ñaàu cuûa thaày vôùi moät töø "ñöôïc". Söùc khoeû cuûa toâi ñöôïc caûi
thieän daàn qua töøng thaùng, töøng naêm...
Raát may, chuyeân moân taâm lyù hoïc sö phaïm vaø taâm lyù hoïc theå
duïc theå thao, nhu caàu baûn thaân ñaõ giuùp toâi nhaän ñöôïc vaø caûm ñöôïc
lôøi thaày. Söï chaêm chæ, kieân trì reøn luyeän ñaõ cho toâi thaønh coâng. Toâi
goïi ñaây laø thaønh coâng. Chæ khi ai bò maát söùc khoeû môùi thaáy heát giaù
trò cuûa caâu "söùc khoeû laø vaøng". Taát nhieân thaønh coâng naøy coøn coù söï
giuùp söùc cuûa phöông phaùp nhòn aên trong Yoga, phöông phaùp döôõng
sinh Oshawa vôùi loái soáng ñôn giaûn, hôïp töï nhieân...
Vaø toâi ñöôïc ñaøo taïo trôû thaønh giaùo vieân höôùng daãn Yoga cuûa
Caâu laïc boä Yoga thuoäc Trung taâm UNESCO phaùt trieån vaø nhaân vaên
Haø Noäi. Toâi laøm vieäc vôùi taát caû loøng nhieät tình, chaân thaønh, söï
hieåu bieát vaø thöông yeâu moïi ngöôøi nhö thaày ñaõ daïy. Ñaây cuõng laø
taám loøng tri aân cuûa toâi vôùi thaày, vôùi Yoga.
Kinh nghieäm luyeän taäp vaø höôùng daãn cho thaáy: ñeå luyeän taäp
Yoga coù hieäu quaû cao ngöôøi taäp caàn luyeän kieân trì, beàn bæ, ñeàu ñaën
haøng ngaøy, caûm nhaän vaøo töøng ñoäng taùc cô theå vôùi söï phoái hôïp
nhòp nhaøng cuøng hôi thôû vaøo, ra hôïp qui luaät. Ñaây laø yù nghóa phoái
5
Yoga döôõng sinh *
