Thoải mái khi giao tiếp với những người gây khó khăn/ Không kì vọng
người đó sẽ thay đổi nên không bị thất vọng/ Có được sự hợp tác của những
người gây khó khăn
Một ai đó trong cuộc sống của tôi, người rất khó làm việc cùng và gây cho
tôi nhiều căng thẳng/ Trở về nhà vào buổi tối và kể về người gây khó khăn
cho mình (hoặc mang đến căng thẳng trong công việc)/ Cảm thấy mình là
nạn nhân/ Tiếp tục hy vọng nhưng không hành động
17. Giải quyết
Thường xuyên giải quyết các vấn đề một cách lành mạnh/ Biết quản lý bản
thân để luôn trong trạng thái tốt
Sử dụng rượu và thuốc, uống thuốc ngủ/ Căng thẳng trong ăn uống/ Không
xử lý vấn đề tốt
Bao nhiêu mục bạn đánh giá bản thân mình là 5 hoặc cao hơn? Con số đó
thể hiện bạn đang có bao nhiêu đặc điểm của người chỉ sống sót hay thành
công khi đối mặt với căng thẳng. Sẽ rất hữu ích nếu bạn xác định được một
vài dấu hiệu cảnh báo sớm để có thể nhanh chóng đưa ra những biện pháp
ngăn chặn tình hình trở nên tồi tệ thêm và giúp bạn thoát ra khỏi chu kỳ này.
