cực giúp làm tăng năng suất làm việc. Con người làm việc tốt hơn khi họ
hạnh phúc, họ có quan điểm tích cực về tổ chức của mình, về những con
người xung quanh mình, và họ lấy động lực từ chính bản thân công việc
mình đang làm. Ngược lại, khi cuộc sống nội tâm tiêu cực, con người dễ bị
phân tâm trong công việc, họ không quan tâm đến công việc của cả nhóm,
và không còn cố gắng đạt được các mục tiêu đã đề ra”. Vì vậy, bây giờ bạn
đã nhận ra rằng có tâm trạng tốt không chỉ dẫn đến thái độ tích cực mà còn
dẫn đến kết quả tốt nữa!
Sẽ dễ dàng hơn để trở nên kiên cường khi phải đối mặt với căng thẳng và
hoàn cảnh tiêu cực nếu bạn hiểu được rằng những vấn đề đó chỉ mang tính
tạm thời, cục bộ, và có thể thay đổi (nói cách khác “nó sẽ qua nhanh thôi, nó
chỉ ảnh hưởng đến một phần chứ không phải tất cả mọi thứ trong cuộc sống
của tôi, tôi có thể làm điều gì đó để giải quyết vấn đề này”). Quan điểm này
sẽ ngăn chặn cảm giác vô dụng và chán nản trong bạn. Ngay cả khi thay đổi
đó là vĩnh viễn, bạn vẫn sẽ có nhiều quyền kiểm soát hơn nếu bạn nhìn thấy
những thay đổi đó như là một quá trình, nơi mà sự lộn xộn và hỗn loạn hiện
tại cuối cùng cũng sẽ mang đến những cơ hội mới.
Người nào có khả năng điều chỉnh tốt trước những thay đổi đó là người lạc
quan thực sự. Dưới đây là một vài cách để trở thành người lạc quan.
✓ Sử dụng lại các chiến lược đã từng giúp bạn xử lý những thay đổi trong
quá khứ. Tự nhắc nhở bản thân về quãng thời gian khi bạn đã e sợ lúc ban
đầu, nhưng sau đó bạn đã điều chỉnh, và thậm chí có thể hưởng lợi từ những
thay đổi đó. Xác định được những phẩm chất mà bạn đã thể hiện, hoặc suy
nghĩ hay hành động đối phó đã có hiệu quả trước đây.
✓ Chấp nhận tư duy phát triển. Tiến sĩ Carol Dweck giải thích rằng con
người vừa có “tư duy cố định” (trong đó “những gì bạn biết là những gì bạn
biết” và bất cứ điều gì bạn không biết được coi là một thiếu sót) hoặc “tư
duy phát triển” (trong đó bạn coi học tập là một quá trình, và bạn sẵn sàng
mắc sai lầm để thấy cần phải học). Tư duy cố định giữ bạn ở mức sống sót
