44/71
- Khí công: Những người ngồi thiền hoặc tập khí công có thể kích hoạt huyệt TTL bằng
cách tập trung định lực vào huyệt vị nầy khoảng vài giây sau mỗi buổi tập thường ngày.
Sau một thời gian, ngoài dấu hiệu 1 hình tròn cỡ đồng xu sáng màu ở vùng da tại huyệt
TTL, 1 vòng tròn nhỏ cỡ đầu ngón tay út trông giống như 1 vết thương cũ đã lành cũng
hiện ra tại vùng huyệt Nghênh hương. Nghênh hương nằm trên điểm giao nhau của
đường ngang qua chân cánh mũi và đường pháp lệnh 2 bên khoé miệng, là hội huyệt
của 2 đường kinh Túc Dương Minh Vị và Thủ Dương Minh Đại trường. Nghênh hương
cũng là điểm phản xạ tương ứng của TTL trên vùng đầu mặt. Do đó, kích hoạt TTL
cũng gián tiếp kích hoạt Nghênh hương dù không tác động trực tiếp vào huyệt. Nghênh
hương ngoài việc điều tiết khí hoá ở dạ dày, ruột, còn là huyệt đặc trị các chứng viêm
mũi, chảy nước mũi.
Những dấu hiệu trên cho thấy tác động khí công có thể giúp khai mở TTL trở
thành 1 đại huỵệt (luân xa) thu phát thường xuyên. Điều nầy có thể so sánh với quan
điểm xưa “Nhược yếu an, Tam lý thường bất càn” với ý nghĩa muốn thoát khỏi bệnh
tật phải giữ cho huyệt không được khô, (luôn cứu cho TTL luôn lở ướt). Lở ướt hay
khai mở là dấu hiệu luôn có sự hoạt động luân lưu, thu phát tại huyệt. Về mặt vệ sinh sẽ
khó chấp nhận việc cứu cho huyệt luôn lở ướt. Do đó, tác động khí công là một thay thế
đáng lưu ý. Ngoài ra, hiện nay cũng có cách chỉ châm, hình thức tiêm chỉ tự tiêu vào
huyệt cũng là 1 cách giữ cho huyệt được kích hoạt với thời gian dài hơn.
Lưu ý: - Để sử dụng như 1 phương pháp dưỡng sinh, người tập có thể phối
hợp day ấn TTL với day ấn huyệt Tam Âm giao. Huyệt Tam Âm Giao ở chỗ lõm sau bờ
xương chày trên mắt cá chân trong khoảng 6,5 cm (đốí với người lớn, khổ người trung
bình). Tam Âm giao là huyệt giao hội của 3 đường kinh âm Túc Thái Âm Tỳ, Túc
Quyết Âm Can và Túc Thiếu Âm Thận. Ngoài tác dụng của TTL, sự phối hợp nầy sẽ
tạo thêm tác dụng dưỡng Âm kiện Tỳ, sơ tiết Can khí để tạo sự cân bằng giữa hưng
phấn và ức chế, điều kiện quan trọng để có được yếu tố“tâm bình khí hoà” trong đạo
dưỡng sinh.
- Không dùng cách cứu TTL đối với trẻ em hoặc người đang bị viêm nhiễm cấp tính.
NGƯỜI BỆNH CÓ THỂ TỰ MÌNH LÀM GIẢM NHANH CƠN CAO
HUYẾT ÁP
L
ng y VÕ HÀ
Được xem là cao huyết áp khi chỉ số huyết áp cao hơn 14cmHg và chỉ số huyết áp
dưới lớn hơn 9cmHg. Cao huyết áp với hệ quả tai biến mạch máu não và những di
chứng của nó luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người lớn tuổi. Ngày nay, mặc dù y học đã
