45/71
có những bước tiến vượt bậc, các triệu chứng này hiện vẫn gây tốn kém nhiều công sức
và tiền của cho xã hội.
Tuy nhiên có một điều mà ít người quan tâm là với một số động tác đơn giản của y
học dân gian, người ta có thể làm giảm cơn cao huyết ápđang phát triển để khống chế
phần lớn những tác hại của nó hoặc ít ra có thể ngăn chận những diễn biến xấu hơn
trong khi bệnh nhân chờ được chuyển đến bệnh viện hoặc cơ sở chuyên môn cần thiết.
Huyết áp cao có thể là triệu chứng của nhiều căn bệnh khác nhau, do nhiều nguyên
nhân khác nhau. Do đó việc điều trị dứt điểm cần sự chẩn đoán và thời gian thích hợp.
Ở đây chúng tôi chỉ đề cập đến một phương pháp đơn giản mà người bệnh có thể tự
thực hiện để "cắt cơn" cao huyết áp, giải tỏa kịp thời nguyên nhân gây ra tai biến về não
trước khi được sự chăm sóc của thầy thuốc.
Theo y học cổ truyền, triệu chứng huyết áp cao là một tình trạng khí nghịch do tình
chí hoặc do yếu tố lục dâm (phong, hàn, thử, thấp, táo hỏa) gây ra. Giải quyết triệu
chứng này đồng nghĩa với việc giáng khí, làm cho khí đang lưu chuyển ngược lên đầu
sẽ hướng xuống phía dưới và tỏa ra lớp da ngoài của cơ thể.
NH
NG
Đ
NG TÁC C
TH
G
M:
1. Vu
ố
t
ấ
m hai vành tai
Dùng ngón cái và ngón trỏ của mỗi bàn tay vuốt dọc vành tai cùng bên, từ trên
xuống dưới khoảng 9, 10 lần. Vành tai và cột sống có nhữngđiểm phản xạ tương ứng
với nhau, do đó vuốt ấm vành tai cũng là tácđộng vào cột sống lưng, vừa có tác
dụng
điều hòa thần kinh giao cảm, vừa kích thích sự lưu thông khí huyết ở phần vệ khí
do kinh bàng quang phân bố dọc hai bên sống lưng (nếu có người thứ hai bên cạnh có
thể nhờ người này trực tiếp ngồi sau lưng dùng bàn bay tay phải vuốt dọc sống lưng từ
trên gáy xuống
đến tận thắt lưng để gia tăng thêm tác dụng).
2. Vu
ố
t d
ọ
c hai bên m
ũ
i
Mỗi bàn tay vuốt một bên mũi, vuốt
đều hai bên cùng một lúc. Dùng ngón tay trỏ
vuốt từ ấn
đường (điểm giữa hai đầu chân mày) xuống dọc theo hai bên mũi qua khóe
miệng
đến tận chót cằm. Vuốt chậm, nhẹ và làm không dưới 15 lần.
Kích thích huyệt ấn
đường có tác dụng làm phóng thích chất endorphine nội sinh
có thể làm cho an thần, hạ huyết áp và giáng khí. Vuốt dọc theo hai bên mũi xuống cằm
là tác
động vào hai kinh dương minh. Học thuyết kinh lạc của y học cổ truyền cho rằng
kinh dương minh là kinh dương, tập trung nhiều huyết khí, huyết; có chức năng quan
trọng nhất trong việc bảo vệ cơ thể chống lại các yếu tố gây bệnh từ bên ngoài.
Động
tác này làm gia tăng sự lưu thông khí huyết ở phần vệ khí, gây ấm người và làm nhẹ áp
lực lên thành mạch.
3. Vu
ố
t d
ọ
c hai chân mày
Dùng hai ngón tay trỏ và giữa vuốt từ ấn
đường đi dài theo xương chân mày ra thái
dương
đến tận mí tóc ở phía ngoài
đuôi mắt. Vuốt mỗi bên khoảng 10 lần. Vùng chân
mày và hai cánh tay có những
điểm phản xạ tương ứng nhau, do đó động
tác này ngoài
việc giải tỏa sự sung huyết tại những huyệt vị thường bị tắc nghẽn ở vùng trán còn làm
cho khí huyết lưu thông ra hai cánh tay và bàn tay
để giúp nhẹ áp lực ở đầu.
4. Ng
ồ
i ho
ặ
c n
ằ
m th
ư
giãn
Ngồi thoải mái, lưng tựa ghế hoặc nằm xuổng thư giản hít thở
điều hoà, tư tưởng
tập trung vào mười
đầu ngón chân. Theo y học cổ truyền thì thần ở
đâu khí ở đó, do đó
khi tập trung ý nghĩ tại vùng bàn chân, khí trong cơ thể từ phía trên
đầu sẽ lưu chuyển
