52/71
Theo học thuyết Paplop, khi ta gây hưng phấn ở một điểm và một vùng nhỏ thì
những phần còn lại của vỏ não sẽ rơi vào ức chế, nghĩ ngơi. Aùp dụng những nguyên
tắc này, tập trung vào việc lắc tay sẽ điều hòa được thần kinh giao cảm, phục hồi tính tự
điều chỉnh, tự hoàn thiện vốn có của hệ thần kinh trung ương, thông qua cơ chế tương
tác thần kinh & thể dịch & nội tạng để hồi phục sức khỏe.
Tập PTLP có xảy ra phản ứng nguy hiểm gì không?
Nói chung, PTLP là một môn khí công nên những phản ứng xảy ra và việc giải
quyết nó sẽ tương tự như đối với những môn khí công khác. Tuy nhiên, độ an toàn của
PTLP rất c
ao:
•
PTLP nhằm kích thích, xúc tiến để cơ thể tự khai thông, tự chỉnh lý, không vận
khí, không cưỡng cầu nên hiếm khi xảy ra sai lệch. Quá trình tập có thể xảy ra
đau, tức, ngứa ngáy, co giật là do việc khai mở một số huyệt vị trên đường kinh
hoặc công phá một tổ chức bệnh trước khi những chỗ bế tắc này đi đến chỗ bị
thải trừ hết. Thông thường những phản ứng này sẽ tự chấm dứt sau một vài ngày.
•
Không rơi vào nhập tĩnh nên khó xảy ra trường hợp bị ảo giác làm rối loạn tâm lý
người tập.
•
PTLP tác động kích thích đồng thời các huyệt Bách Hội, Hội Âm và Trường
Cường. Do đó Bách Hội và Hội Âm tạo ra những van an toàn để trung hòa
với chân Hỏa phát sinh từ Trường Cường, khó xảy ra trường hợp chênh lệch thái
quá giữa Âm và Dương gây nguy hiểm cho người tập.
•
Tuân thủ nguyên tắc thượng hư hạ thực và tâm ý quán chiếu Đan Điền cũng là
một cách an toàn để năng lượng của cơ thể không chạy lên đầu gây tổn thương
bôï não, không xảy ra những chứng trạng mà người ta thường gọi là tẩu hỏa nhập
ma.
•
Trong cơ thể một người bình thường, hai mạch Nhâm, Đốc thường tách rời nhau.
Ở người luyện khí công, vòm họng trên và hậu môn có khả năng trở thành những
chiếc cầu nối hai mạch này lại nên được gọi là Thượng Thước Kiều và Hạ Thước
Kiều.Việc đầu lưỡi chạm nướu răng trên và nhíu hậu môn vừa là một yêu cầu
luyện công để tăng nội lực, vừa là một biện pháp an toàn do những động tác này
nối liền hai mạch Nhâm, Đốc, tạo ra thếbình thông nhau giữa hai bể khí Âm và
Dương. Sự tương thông này giúp nội khí luân lưu tuần hòan thành vòng Tiểu
châu thiêntrong thân người, điều hòa giữa Âm và Dương và thông qua hai đại
mạch này tăng cường và điều hòa sinh lực giữa ngủ tạng, lục phủ.
YOGA & SỨC KHOẺ
L
ng Y VÕ HÀ
Theo Phạn ngữ, Yoga có nghĩa là sự kết hợp hoặc hoà hợp. Yoga bao gồm một hệ
thống triết lý và những phương thức nhằm dẫn dắt con người đi đến sự hoà hợp. Hoà
hợp giữa thể xác, tình cảm và trí tuệ, giữa bản thân và môi trường và cuối cùng là giữa
"cái tôi" và vũ trụ. Như vậy Yoga hướng đến những vấn đề đạo đức và tâm linh. Tuy
nhiên trong thờiđại ngày nay khi con người phải đối mặt với nhiều áp lực và lo toan do
cuộc sông công nghiệp mang lại thì Yoga được nhiều người biết đến như một phương
pháp thể dục khá hoàn hảo giúp người tập vô hiệu hoá stress. Mặt khác, nếu quan
niệm "tuổi già là một quá trình xơ cứng" thì những động tác Yoga có giá trị làm mềm
dẽo cơ thể, duy trì sự trẻ trung thon thả và linh hoạt.
