65/71
được yêu cầu buông lõng phần vai và cánh tay lại có thể dễ dàng quán sát luồng khí từ
Lao cung xuống Dũng tuyền. Không nên chọn tư thế nằm vì ở tư thế nầy tâm nhãn và tứ
tâm còn lại cùng nằm trên một mặt phẳng ngang nên có thể xảy ra khuynh hướng
"nhìn" từ Dũng tuyền lên Lao cung thay vì phải ngược lại nhìn từ Lao cung xuống Dũng
tuyền. Điều nầy có thể dẫn đến khí nghịch, không có lợi cho người có huyết áp cao.
Khi luyện tập có hiệu quả, trước hết người tập sẽ cảm nhận được hai luồng khí từ
Lao cung chạy xuống Dũng tuyền. Sau
một lúc, có thể là 5 phút, 10 phút hay hơn
nữa tuỳ công lực của mỗi người, luồng
khí sẽ chuyển ngược lại từ Dũng tuyền
lên Lao cung mặc dù người tập vẫn chỉ
tập trung quán chiếu từ Lao cung xuống
Dũng tuyền. Đây không phải là khí
nghịch mà là một hiệu ứng tự nhiên theo
quy luật cực Dương sinh Âm và cực Âm
sinh Dương. Lao cung là Hoả huyệt
của đường kinh Tâm bào. Dũng tuyền là
Tĩnh huyệt của đương kinh Thận. Việc thăng giáng qua lại giữa Lao cung và Dũng
tuyền tạo ra hiệu quả thăng giáng giao hoà tương ứng giữa Tâm và Thận cũng như
giữa Đan điền và Đãn trung tức hiện tượng Thuỷ Hoả ký tế mà các đạo gia và y gia thời
cổđã miêu tả ở một cơ thể khoẻ mạnh. Mặt khác do tính chỉnh thể của hoạt động khí
hoá, khí đi xuống từ huyệt Lao cung cũng có tác dụng giáng khí và thu Thiên khí từ
Bách hội. Ngược lại đến giai đoạn sinh Âm khi khí Âm từ huyệt Dũng tuyền thăng lên
sẽ tác động làm cho Địa khí thăng lên từ hai huyệt Trường cường và Hội âm. Do đó
công phu ngủ tâm tương ứng cũng tác động vào cả hai mạch Nhâm và Đốc để tăng
cường chân khí, tăng cường sức đề kháng và cải thiện toàn bộ công năng của các tạng
phủ./.
TỰ ÐẮP THUỐC LÀM GIẢM HUYẾT ÁP Ở NGƯỜI CAO TUỔI
Tác gi
ả
: BS. QUÁCH TU
Ấ
N VINH (Phòng Quân y TCCT)
Tính trung bình hàng năm, số bệnh nhân bị các tai biến nguy hiểm của cao
huyết áp dẫn đến tử vong, như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim
có xu hướng ngày càng tăng... Trước tình hình này, Tổ chức Y tế Thế giới đã đưa
ra khuyến cáo: Tăng huyết áp là một căn bệnh giết người hàng loạt.
Có nhiều phương pháp phòng ngừa và điều trị cao huyết áp như dùng thuốc, điều
chỉnh hành vi lối sống... Trong bài viết này, xin giới thiệu cùng bạn đọc một phương
pháp điều trị cao huyết áp đơn giản, đó là đắp thuốc vào huyệt dũng tuyền.
DÁN THUỐC VÀO HUYỆT, MỘT PHƯƠNG PHÁP ÐƠN GIẢN
Ðông y có rất nhiều cách điều trị căn bệnh cao huyết áp, như châm cứu, bấm
huyệt, dùng thuốc, khí công... Ngoài các phương pháp trên, còn có một phương pháp rất
đơn giản mà bệnh nhân có thể tự áp dụng được. Ðó là đắp thuốc vào huyệt.
Phương huyệt chủ yếu: Là huyệt dũng tuyền, huyệt này còn có một số tên gọi khác
như địa xung, quệ tâm, quyết tâm, địa cù... Theo y học cổ truyền phương Ðông, dũng
tuyền là tỉnh huyệt thuộc kinh túc thiếu âm thận, ý nói là sự khởi nguồn của kinh khí;
Và là một trong tam tài (Thiên - Ðịa - Nhân), trong đó dũng tuyền là địa, đản trung là
nhân, bách hội là thiên, vị trí nằm ở giữa lòng bàn chân. Người ta thường xác định
