DINH DƯỠNG - CHÌA KHÓA VÀNG CHO SỨC KHỎE - Trang 62

Cách giữ lại tối đa hàm lượng dưỡng chất: Hãy hấp rau củ thay vì luộc để các vitamin, khoáng chất và các
dưỡng chất khác không bị thất thoát.