Tui cá chắc là bạn sẽ thường xuyên bắt gặp các từ như carbohydrates,
carbs, hay thậm chí là low carbs hay high carbs khi nói về một chế độ ăn
hay một nhóm thức ăn nào đó.
Thế nhưng để có được một sức khoẻ tốt hay một cân nặng lý tưởng thì
việc “nghe" không là chưa đủ. Bạn cần phải hiểu rõ chính xác các vấn đề
liên quan đến carbohydrates. Từ đó bạn sẽ tự biết cách để điều chỉnh
lượng carbs nạp vào cơ thể của mình hằng ngày một cách khoa học nhất.“
Carbohydrates chính là chìa khóa của việc giảm cân”.
Hãy cùng tui “mở khoá” carbohydrates nhé!
1 0
Giải mã Carbohydrates
– C H Ì A K H Ó A C Ủ A M Ộ T C H Ế Đ Ộ Ă N L À N H M Ạ N H
