Nếu bạn muốn tìm hiểu và đi theo lối ăn uống lành mạnh, thì chắc
hẳn, bạn không thể không biết đến macronutrients là gì? Nói sơ qua
một chút về macronutrients như thế này nhé!
Macronutrients hay còn được biết đến là chất dinh dưỡng đa lượng,
hiểu nôm na một chút về đa lượng có lẽ là cần một lượng lớn. Và
đúng vậy đấy các bạn, macronutrients gồm có carbohydrates, protein
và chất béo. Và cơ thể chúng ta “cực kỳ” cần đến những chất này với
một lượng lớn để cung cấp năng lượng và các chức năng khác cho cơ
thể hoạt động. Mỗi chất đều đóng góp 1 vai trò nhất định cho cơ thể
và đó là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày được.
Vậy carbohydrates là gì? protein là gì? và fat gồm những loại nào?
chúng ta hãy cùng tìm hiểu tiếp nhé!
Các bạn cùng tui tìm hiểu sơ qua về những chất dinh dưỡng đa
lượng - macronurients này xem như thế nào nha.
0 9
MACRONUTRIENTS
Bạn cần có sự hiểu biết về
