Mỗi ngày bạn nên nạp bao nhiêu carbohydrates vào cơ thể?
Tui chưa từng nghĩ sẽ có một ngày bản thân cần phải cân đo đong đếm tất cả
các loại thực phẩm trước khi ăn. Cho đến khi tui béo!
Đúng vậy, việc kiểm soát cân nặng cũng là một phần của việc bạn kiểm soát
tình trạng sức khỏe của bản thân. Cho dù theo đuổi mục tiêu giảm cân, tăng
cân hay chỉ đơn giản là duy trì cân nặng ở mức độ bình thường thì chúng ta
đều phải tính toán lượng thức ăn nạp vào cơ thể mỗi ngày.
2 0
Giải mã Carbohydrates
