IV. Sự cân bằng giữa chất béo (và cholesterol)
trong chế độ ăn uống
7 6
Chất béo và cholesterol
2. Mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và hàm lượng cholesterol
b. Chế độ ăn uống và cholesterol
Những thực phẩm giàu cholesterol rất bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên,
bên cạnh đó cũng có những thực phẩm chứa hàm lượng cholesterol cao và gây ra
những tiêu cực cho sức khỏe của chúng ta.
Vì vậy, bạn cần biết những thực phẩm ấy để tránh né kịp thời đấy! Điểm danh
những thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao gây hại:
