LỐI TƯ DUY CỦA NGƯỜI THÔNG MINH - Trang 45

Dù trong trường hợp nào đi nữa thì việc lưu tâm sẽ giúp bạn vận dụng chút
ít sức mạnh ý chí để vượt qua các giai đoạn đầu tiên.
Thậm chí sau khi bắt đầu quá trình thay đổi thói quen, bạn nên tiếp tục giữ
cuốn nhật ký một thời gian. Vẫn còn vài lý do để bạn tiếp tục làm việc đó.
Đầu tiên, giữ cuốn nhật ký giúp bạn cảnh giác hơn mỗi khi thực hiện hành
vi bạn đang cố thay đổi. Nhận ra hành vi này giúp bạn ngăn bản thân tiếp
tục thực hiện nó một cách không suy nghĩ. Thứ hai, khi tiến bộ trong quá
trình thay đổi thói quen, bạn có thể khám phá ra những tình huống mình
vẫn thực hiện hành vi kia. Thứ ba, có thể bạn cũng khám phá ra những tình
huống mà bạn muốn thực hiện hành vi cũ nhưng tìm cách kháng cự thành
công. Thứ tư, theo thời gian bạn bắt đầu nhận ra mình đang thực hiện hành
vi không mong muốn ít thường xuyên hơn. Điều này sẽ cho bạn những
phản hồi tích cực rằng bạn đang thay đổi hành vi thành công.
Hầu hết những gì chúng ta đang thảo luận trong chương này tập trung vào
những thói quen vật chất. Đó là những thói quen liên quan đến các hành vi,
hành động trong thế giới. Ăn, hút thuốc, lái xe và tìm những giấy dán ghi
chú dưới màn hình máy tính là những thói quen vật chất.
Tư duy thông minh rốt cuộc đòi hỏi bạn phát triển các thói quen tâm trí tốt
bên cạnh các thói quen vật chất tốt. Thói quen tâm trí là thói quen mà bạn
phát triển để hỗ trợ quá trình tư duy của bạn. Những quá trình tâm trí này
có thể bao gồm vật thể vật chất (như các danh sách), nhưng bạn đã xây
dựng những vật thể này để hỗ trợ khả năng suy nghĩ của mình.
Hãy cân nhắc các chiến lược tổ chức mà bạn sử dụng để hoàn thành nhiệm
vụ. Có thể bạn giữ bên mình một danh sách việc cần làm hay mang theo
một chiếc điện thoại thông minh lưu lịch làm việc của bạn. Bạn chắc hẳn đã
phát triển những thói quen liên quan đến những thiết bị này. Bạn có thể giữ
một danh sách việc cần làm trên bàn ở một vị trí cụ thể. Bạn có thể giữ
danh sách những việc cần làm trên bàn ở một chỗ riêng biệt. Bạn có thể
kiểm tra danh sách nhiều lần trong ngày. Bạn có thể đều đặn xoá những
dòng nhật ký ngay khi bạn hoàn thành chúng và thêm vào những dòng mới
ngay khi được ấn định.