trưa, khi thở hay đi thì chỉ nên thở hay đi, mỗi lúc chỉ nên làm một việc. Ban quản
trị trụ sở của Google rất cưng chiều nhân viên của họ. Họ thuê nhiều chuyên viên
xoa bóp và cung cấp miễn phí cho nhân viên rất nhiều thức ăn bổ dưỡng. Ban quản
trị cung cấp tất cả những tiện nghi vật chất cần thiết để giúp cho nhân viên của họ
được thoải mái. Tuy vậy cũng vẫn không đủ, cho nên họ có nhu yếu thực tập thiền
để buông bỏ bớt sự căng thẳng và ngăn ngừa những bệnh tật có thể xảy ra. Khi ăn
sáng hay ăn trưa ta phải chấm dứt sự suy nghĩ và ngưng hết mọi công việc. Nhân
viên trong đó làm rất nhiều việc và khi đói có thể họ vừa ăn vừa làm. Trong khi
phương pháp ta đưa ra là khi ăn thì chỉ ăn thôi. Khi ăn, ta đem tâm trở về với thân
để có mặt thật sự và có mặt với thức ăn của mình. Ta phải chấm dứt sự suy tư, chấm
dứt sự làm việc, chỉ ăn mà thôi. Khi đi cũng chỉ đi thôi, không suy nghĩ, không làm
việc. Chỉ cần làm như vậy cũng đủ để đem lại sự chuyển hóa và trị liệu.
Trong khóa tu cho các dân biểu quốc hội Hoa Kỳ, ta cũng đưa ra phương pháp
đó. Chúng ta chia sẻ với họ rằng: ”Chúng tôi không đòi hỏi quý vị phải để thì giờ
riêng ra để thực tập thiền. Những lúc quý vị đi tắm, ăn cơm, ngồi trên máy bay hoặc
trên xe hơi, quý vị nên sử dụng thì giờ đó để thở, để tiếp xúc với những mầu nhiệm
của sự sống, trong đó có hình hài của quý vị. Như vậy quý vị có thể chống lại sự căng
thẳng và bệnh tật, những loại bệnh có thể phát sinh nếu cứ tiếp tục sống cuộc sống
quá bận rộn như bây giờ.”
Tiếp xúc với những vị Bồ tát để được nuôi dưỡng và trị liệu
Đây là những vị Bụt, những vị Bồ tát có thật mà ta phải lạy xuống. Những vị đó
có trong ta chứ không chỉ có ở ngoài ta. Vô Lượng Thọ, Vô Lượng Quang chính là
những vị Bồ tát đó, chúng ta còn đi tìm đâu nữa? Đi thiền hành chúng ta phải tiếp
xúc được với các vị Bồ tát đó. Đất Mẹ là một vị Bồ tát, mặt trời là một vị Bồ tát đã
cho chúng ta sự sống và các vị đó không phải ở ngoài ta mà còn ở trong ta. Có được
tuệ giác đó thì ta không còn thấy trái đất, mặt trời là vật chất, và ta có thể tiếp xúc
được thật sự với chúng. Khi tiếp xúc được thật sự ta sẽ nhận được sự nuôi dưỡng và
trị liệu. Mỗi bước chân là nuôi dưỡng, mỗi bước chân là trị liệu.
Con người hiện nay bị bệnh rất nhiều, chúng ta phải học cách chữa trị. Đi thiền
hành là một trong những phương pháp chữa trị rất hay. Đang ở tại Làng Mai ta phải
biết lợi dụng pháp môn thiền hành, tại vì đi thiền hành ở những thành phố lớn như
Los Angeles hay thành phố Hồ Chí Minh không sướng chút nào. Ở đây chúng ta có
không khí rất trong lành, có cây cối xanh tươi, có những con đường thiền hành rất
mầu nhiệm. Vì vậy chúng ta đừng bỏ lỡ cơ hội. Trong khi đi chúng ta dùng cả thân,
khẩu, ý để tiếp xúc với đại địa, với Bồ tát Thanh Lương Địa. Trong đất có sức nóng,
có không khí và có nước. Bầu khí quyển bao quanh trái đất cũng thuộc về Bồ tát
Thanh Lương Địa. Đất Mẹ đã cho chúng ta nước để uống, không khí để thở; vì vậy
http://tieulun.hopto.org
