Tập trung vào hiện tại
Đừng lo lắng chuyện đã qua và cũng đừng bận tâm chuyện sắp tới.
Chúng ta không thể thay đổi quá khứ. Chúng ta không thể thay đổi
suy nghĩ của người khác – chẳng hạn, cách họ nhận xét về sai lầm
của chúng ta trước đây. Chúng ta nên tha thứ cho chính mình và
chú tâm vào sự việc cần thiết ở hiện tại.
Áp lực hay căng thẳng trong công việc đa phần xuất phát từ sự lo
lắng về sự việc đã xảy ra hoặc sự việc mà chúng ta lo ngại có thể
xảy ra trong tương lai. Và áp lực công việc từ những hoạt động mỗi
ngày nói chung tương đối thấp hơn. Giống như chiếc tàu có những
ngăn được hàn kín để không cho nước từ ngăn này tràn sang ngăn
khác, chúng ta cần “niêm phong” quá khứ và tương lai. Bằng cách
chú tâm vào những vấn đề của ngày hôm nay, chúng ta sẽ hoàn
thành được nhiều việc hơn so với việc nghiền ngẫm quá khứ hoặc
lo lắng cho tương lai. Dale Carnegie chỉ ra rằng khoảng 90% sự lo
lắng là cho chuyện đã xảy ra hoặc cho vấn đề có thể hoặc không
thể xảy ra trong tương lai.
Dale Carnegie cảnh báo: “Chúng ta có thể hài lòng để sống với thời
gian duy nhất mà chúng ta có thể có: ngày hôm nay”. Thật vậy,
nhiều nỗi lo hàng ngày bắt nguồn từ sự sợ hãi phi lý cho những sự
việc có thể không xảy ra. Nếu điều lo sợ không có khả năng xảy ra,
chúng ta hãy giúp đỡ chính mình bằng cách dẹp nỗi lo qua một bên
và tiến bước. Dale Carnegie đã đề cập tới nguyên tắc này như là
yêu cầu “lệnh bán tự động” (stop-loss order) trong tình huống căng
thẳng, giống như nhà đầu tư có thể áp dụng nó để bán cổ phiếu
nhằm cắt lỗ. Chắc chắn rằng đôi khi chúng ta sẽ gặp trở ngại. Khi
đó, hãy “cắt lỗ” và tiếp tục đi tới.
Hãy là chính mình
Thông thường, khi cảm thấy không chắc chắn, chúng ta bắt đầu bắt
chước người khác. Đó là khi chúng ta đối mặt với một loạt sự kiện
không may xảy ra. Tuy nhiên, chúng ta không thể là người khác.
Chúng ta không thể hiểu sếp theo cách giống như hiểu cộng sự của
mình. Chúng ta không thể giành được một thương vụ giống như sếp
